Kompol Nanda Rutin Joging Buat Jaga Stamina

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Guna menjaga stamina dan daya tahan tubuh dalam menjalani aktivitas, Kasatlantas Polresta Bandar Lampung, Kompol Syouzarnanda Mega rutin olahraga joging.

Ia menuturkan, olahraga joging dipilihnya lantaran cukup sederhana, mudah dikerjakan, dan hemat dalam biaya. "Ya pilih joging karena paling murah  dan tidak perlu alat," ungkapnya.

Kegiatan joging rutin dijalankan sesaat sesudah pernikahan. Dia rutin joging dua kali dalam seminggu.

"Ya biasanya luangkan waktu untuk joging rutin seminggu dua kali dan biasanya waktunya di sore hari dengan durasi selama satu jam lamanya," paparnya.

Menurut Nanda, banyak manfaat dari olahraga joging, salah satunya bermanfaat menjaga kesehatan.

"Ya dengan rajin melaksanakan joging badan jadi sehat. Selain itu, dapat menjaga daya tahan dan stamina tubuh kita sehingga kerja tetap semangat," paparnya.