Diam Merupakan Bom Waktu Menakutkan Bagi Anda dan Pasangan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Dalam sebuah hubungan, hal yang paling menakutkan adalah diam. Tidak mau mengatakan apa yang Anda rasakan bisa menghancurkan hubungan yang sedang dijalani.

Banyak orang yang lebih memilih diam dan memberikan sikap acuh ketika marah atau terluka akibat kesalahan yang disebabkan pasangan. Sikap ini sangat tidah baik dan bisa menimbulkan kebencian serta berkurangnya keintiman dalam hubungan.

Seorang psikolog, Anjhula Mya Singh Bais, PhD, mengatakan, kadang Anda atau pasangan merasa bahwawalaupun sudah mengutarakan apa yang dirasakan, hasilnya tidak sebanding dengan yang Anda dapatkan.

Dia melanjutkan, tidak ada perubahan seperti yang diinginkan, justru Anda merasa semakin kesal dan menjadi frustasi. Akhirnya Anda memilih untuk berdiam diri dan merasa bahwa ini adalah cara terbaik untuk menyelamatkan hubungan Anda.

Hargai perasaan pasangan Anda

Menurut Holly Richmond, PhD, seorang psikolog pernikahan dan keluarga, hal ini menjadi masalah ketika Anda mengatakan terluka karena hal yang dikatakan atau dilakukan pasangan, tetapi pasangan berpikir bahwa Anda berlebihan.

Untuk mengatasinya, Anda dan pasangan harus melihat dari sudut pandang masing-masing melalui dua cara ini:

Pertama, Anda dan pasangan harus membicarakan permasalahan sebaik mungkin. Perhatikan juga nada bicara dan bahasa tubuh Anda, dua hal ini sangat penting dalam berkomunikasi, tambah Dr Richmond.

Kedua, coba cari sebuah tempat yang tenang dan jauh dari gangguan telepon, televise, atau bahkan suara anak. Duduk berhadapan dan tatap matanya, hal ini akan menimbulkan keintiman untuk berdiskusi dan menemukan solusi.

Cobalah untuk berempati

Empati adalah tindakan untuk mengerti dan memahami perasaan orang lain. Bukan berarti Anda harus selalu menyetujui semua pendapat pasangan, tetapi Anda harus memperhatikan perasaan pasangan sebelum berbicara atau pun mengambil tindakan.
(Kompas.com/Kontributor Female, Agustina)