Ini Penyebab Mata Berkunang-kunang Setelah Tidur Telentang

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Yth Dokter Kesehatan. Saya mau tanya, kalau saya tidur telentang tanpa bantal, mengapa kepala saya pening dan goyang serta mata berkunang-kunang, padahal tensi tidak tinggi?

Mohon penjelasannya.

Pengirim: +6282181151xxx

Kurang Asupan Oksigen ke Otak

Kami jelaskan bahwa berdasarkan gejala-gejala di atas, kemungkinan karena kurangnya asupan oksigen ke otak.

Hal itu bisa disebabkan akibat tidur telentang dan tanpa bantal, pangkal lidah menutup jalan napas, yang ditandai tidur mendengkur.

Tidur mendengkur mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen, dan kadang-kadang, terjadi henti napas beberapa detik yang disebut sleep apnea.

Akibatnya, asupan oksigen ke otak juga berkurang.

Solusi mengatasi hal tersebut, dapat dilakukan beberapa cara, yaitu:

1. Tidur miring ke sebelah kanan. Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke belakang, yang akan menyumbat jalan napas,
2. Tidur cukup, yakni antara 6 -8 jam.

Endang Budiati
Dokter Swasta di Bandar Lampung