Ini Cara Alami Memperbesar Buah Dada

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID-Ada yang bilang jika ukura payudara itu mewarisi dari keluarga.

Berbagai survei membuktikan bahwa wanita yang memiliki ukuran payudara ideal bisa menambah tingkat rasa percaya diri mereka.

Lalu bagaimana untuk mereka yang memiliki ukuran yang cenderung kecil?

Ada banyak cara untuk seorang wanita membesarkan dadanya.

Operasi implan yang kini sedang marak, selain cukup berbahaya, juga harus merogoh kocek yang dalam.

Pilihlah cara alami yang nyatanya aman untuk dilakukan dan minim efek samping.

Berolahraga rutin dan makan makanan yang tepat untuk mengubah pola hidup,

Dilansir dari Times of India, ada beberapa makanan yang terbukti bisa membantu untuk 'mengisi' buah dadamu.

1. Susu

Asupan susu berkontribusi terhadap pertumbuhan jaringan payudara.

Susu sapi kaya akan estrogen, progesteron, dan proklatin yang dibutuhkan wanita.

2. Sayuran berdaun hijau

Sayuran ini adalah sumber kalsium dan zat besi yang baik.

Kandungan di dalamnya akan menyeimbangkan hormon dalam tubuh wanita.

3. Kacang-kacangan

Tingginya lemak tak jenuh dalam kacang, sangat penting untuk membangun jaringan payudara dan meningkatkan pertumbuhan dada wanita.

4. Kedelai

Kedelai mengandung fitoestrogen, hormon yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan payudara.

Selain itu kandungan isoflavon-nya juga mampu melawan sel kanker di payudara.

Cara lain:

Untuk pertumbuhan payudara yang tepat, penting juga dalam pemilihan bra.

Ukuran bra punya andil besar dalam membentuk payudaramu agar tidak kendur dan membuatnya terangkat kencang.

Kamu juga bisa memijatnya setidaknya sekali sehari untuk melancarkan arus hormon dan meningkatkan sirkulasi darah.