Benarkah Terlalu Banyak Duduk Bikin Bokong Tambah Besar?

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tahukah kamu, ternyata duduk dalam waktu yang lama membawa dampak yang buruk bagi tubuh kita.

Mungkin pernah mendengar nasihat orangtua untuk tidak terlalu banyak duduk jika tidak mau memiliki ukuran bokong yang besar.

Nah, sebenarnya benar tidak ya ungkapan itu?

Seperti dilansir Grid.ID dari boldsky.com, para peneliti mengatakan bahwa terlalu lama duduk, akan membuat bokong kita menjadi lebih besar.

Peneliti mengklaim bahwa tekanan untuk waktu yang lama di bagian bawah tubuh, terutama bokong, dapat mengakibatkan akumulasi lemak lebih banyak di daerah itu.

Sel-sel pra-adiposit dalam tubuh dapat berubah menjadi sel-sel lemak yang akan tertimbun di bagian bokong.

Kabar buruknya, ternyata olahraga tidak akan banyak membantu, jika aktivitas duduk berjam-jam tetap kita lakukan setiap hari.

Yang dapat kita lakukan adalah dengan berjalan-jalan atau sekedar berdiri tiap 45 menit saat kita duduk.

Hal ini akan membuat sel dalam tubuh kita menyesuaikan peregangan tubuh.

Jadi, jika tidak mau bokong kamu menjadi lebih besar, cukup lakukan tips di atas ya Ladies. (*)