Lagi Diet? Yuk Coba Menu Sarapan Sederhana Ala Aktris Cantik Korea IU

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID -- Mempunyai badan yang sehat dan berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang.

Keadaan ini terutamannya diharapkan oleh para perempuan.

Banyak perempuan yang menginginkan postur tubuh ideal.

Lemak yang berlebihan pada tubuh akan membuat mereka kurang percaya diri.

Baca: Jangan Mau di-PHP, Ketahui Komitmen Si Dia Lewat Tanda-tanda ini!

Selanjutnya, mereka akan melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan.

Ada berbagai cara untuk diet, satu diantaranya adalah berolahraga secara rutin.

Selain itu, mengkonsumsi sayuran dan buah yang tepat juga dapat membantu percepatan proses diet.

Dilansir dari brightside.me ada lima buah yang cukup cepat membantu proses pembakaran lemak.

Baca: Siapa yang Membawa Islandia ke Piala Dunia 2018? Ternyata Seorang Dokter Gigi

1. Pisang

Buah berkulit kuning dan hijau ini merupakan sumber potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin.

Satu buah pisang per hari baik untuk proses diet mu.

2. Apel

Vitamin dan antioksidan yang ada pada buah apel sangat membantu proses pembakaran lemak di perut.

Hasilnya akan lebih baik jika mengkonsumsi tiga apel per hari.

Buah ini juga menjadi andalan IU, aktris Korea Selatan yang melakukan debut pada tahun 2008.

Baca: VIDEO - Cuma Satu Kata, Rafathar Terlihat Menggemaskan Nyanyi Lagu Ini

Apel membantu Lee Ji Eun, nama asli IU dalam menjaga berat badannya.

IU setiap pagi cukup makan satu buah apel untuk sarapannya.

3. Melon dan Semangka

Kedua buah ini mengandung banyak air yang dapat mengontrol penambahan berat badan.

4. Alpukat

Mengkonsumsi alpukat secara rutin dan tidak berlebihan dapat mencegah penamabahan berat badan yang berlebihan.

Semoga semakin semangat hidup sehat dan proses diet.

(Tribunnews/Rika Apriyanti)