4 Alasan Mengapa Kita Harus Makan dengan Perlahan, Nomor 3 Pasti Disukai Perempuan

Cara ini membuat vitamin, mineral, dan asam amino yang seharusnya penting bagi tubuh akan gagal diserap oleh tubuh.

Jadi, jika kita makan dengan perlahan, makanan akan dimetabolisme secara efisien dan cepat.

3.       Pengendalian berat badan.

Bila kita makan dengan perlahan dan mengunyah dengan benar, pada akhirnya kita akan makan lebih sedikit.

Hal ini akan membantu dalam mengendalikan ukuran porsi kita dan membantu mengendalikan berat badan kita juga.

4.       Mencegah sakit maag.

Bila kita makan dengan cepat, pada akhirnya kita menelan makanan tanpa mengunyah dengan benar.

Nah, hal ini bisa menyebabkan sakit maag parah dan asam lambung meningkat karena makanan gagal dicerna dengan benar.

Oleh sebab itu, sebaiknya kita jangan makan dan mengunyah makanan dengan cepat.

Sebaiknya, kita juga memberitahu kepada anak kita untuk makan secara perlahan dan mengunyah makanan dengan benar.

Sebab, ketika kita makan dengan cepat, otak kita mungkin tidak dapat memproses perasaan kenyang dan karena itulah kita tidak akan merasa puas dengan makanan yang kita makan. (Nova,id/Dionysia Mayang)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Berbahaya, Makan Terburu-buru Bisa Berakibat Seperti Ini"