7 Cara Sederhana Bikin Payudara Indah dan Kencang, Nomor 4 Paling Gampang

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Payudara merupakan salah satu aset perempuan yang sangat penting. 

Payudara juga menjadi salah satu tubuh bagian tubuh perempuan yang paling menarik. 

Baca: Sempat Digilai Cewek-cewek di Era 90an, Begini Kabar Terbaru Personel Boyband Westlife

Saat memiliki bentuk payudara yang indah dan kencang, perempuan akan merasa percaya diri.

Baca: Aktor Ganteng Ini Diseret Mertua di Hotel Saat Kepergok Selingkuh, Begini Nasibnya Sekarang

Namun, seiring bertambahnya usia payudara bisa berubah bentuk, meski hal ini bukanlah satu-satunya faktor berubahnya bentuk payudara. 

Dengan begitu untuk menjaga keindahan aset ini, kita perlu merawatnya dengan baik dan benar. 

Ada beberapa tips yang perlu kita lakukan agar mendapatkan bentuk payudara yang indah dan sempurna, melansir India.com.

1. Pakai bra yang tepat

Menggunakan bra yang tepat sangat penting untuk kesehatan payudara. 

Karena jika menggunakan bra yang salah seperti dari segi ukuran dan bahan maka bentuk payudara akan berubah bahkan bisa membuatnya tidak sehat. 

Selain itu sangat dianjurkan untuk melepas bra saat tidur. 

Ini untuk membantu payudara bisa bernafas. 

Jika hanya melakukan aktivitas di dalam rumah, gunakan bra dengan bahan lembut atau sport bra untuk menghindari payudara menjadi kendur.

2. Pelembab

Bukan hanya wajah, payudara juga butuh perhatian untuk dimanjakan. 

Sebaiknya setelah mandi oleskan pelembab pada payudara, kemudian pijat perlahan. 

Perawatan ini bisa membuat payudara tetap lembut. 

Kita bisa menggunakan minyak jojoba atau zaitun untuk memijatnya. 

Minyak ini kaya dengan vitamin dan menghidrasi kulit.

3. Percikan air dingin

Ternyata mandi atau memercikan air dingin ke payudara bisa menajdi terapi mengencangkan jaringan payudara. 

Hal ini juga akan merangsang peredaran darah. 

Caranya dengan menyemprotkan air dengan lembut dalam gerakan melingkar.

4. Tidur telentang 

Hindari tidur telungkup karena bisa menyebabkan payudara keriput. 

Sebaiknya ganti posisi tidur dengan telentang.

5. Perhatikan diet

Diet merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan payudara. 

Ini akan membantu kita mempertahankan berat badan yang sehat. 

Fluktuasi yang sering terjadi pada berat badan kita akan membuat payudara terlihat kendur.

6. Oleskan tabir surya 

Jangan hanya mengoleskan tabir surya pada wajah saat beraktivitas di luar. 

Jika kita mengenakan pakaian yang memperlihatkan dada, sebaiknya oleskan tabir surya disana. 

Hal ini untuk membantu kulit terlindung dari paparan sinar matahari.

7. Olahraga 

Ada beberapa jenis olahraga untuk payudara. 

Untuk mendapatkannya lakukanlah latihan tersebut secara rutin. 

Beberapa latihan yang bisa kita lakukan yakni push-up, pull up, dan olahraga lainnya. 

Latihan ini akan membuat payudara terlihat cantik dan menjaga agar tidak kendur. (Nova.id/Wingi)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Jika Ingin Punya Payudara yang Indah dan Kencang, Cukup Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Dijamin Ampuh!"