Benarkah Minum Susu Bikin Anak Tumbuh Tinggi? Simak Faktanya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Anak yang tumbuh dengan postur tubuh yang tinggi memiliki kebanggaan tersendiri.  

Nah, agar anak-anak memiliki postur tubuh seperti ini, kebanyakan ibu percaya jika susu bisa menjadi solusinya.  

Baca: Waduh, Widi Mulia Merasa Kapok Diundang di Acara Ini: Cukup di Sini Aja Ya

Mereka selalu membuat setidaknya segelas susu setiap hari sebagai bagian dari makanan kita.  

Baca: Akankah Wilayah Lampung Kembali Diguyur Hujan? Cek Prakiraan dari BMKG

Tidak peduli berapa umur kita, ibu tetap akan memastikan bahwa kita tidak akan melewatkan segelas susu setiap hari. 

Tentunya keyakinan ibu pada manfaat susu memang ada benarnya.  

Diketahui jika pertumbuhan dan tinggi anak kita tidak tergantung pada nutrisi saja.  

Ada faktor lain yang bisa mempengaruhi pertumbuhan anak, seperti genetika.  

Menurut ahli kesehatan, 20 sampai 40 persen pertumbuhan anak bergantung pada faktor non-genetik, di mana nutrisi memainkan peran utama, melansir Times of India. 

Biasanya, telah ditemukan bahwa anak-anak yang kekurangan gizi memiliki postur tubuh kurus dan pendek dibanding anak lain seusianya.  

Susu memang sangat penting bagi pertumbuhan anak.  

Ini karena susu memiliki beragam kandungan nutrisi penting yang membantu membangun tulang dan otot yang kuat. 

Segelas susu akan memberi kita kalsium, protein, pottasium, vitamin tertentu, yodium, dan fosfor.  

Oleh karena itu, susu akan memberi anak kita komponen penting tertentu yang membantu dalam mebangun massa tubuh dan pertumbuhan.  

Perlu dicatat, jika minum susu tidak dapat mengubah genetika atau faktor lain seperti hormon pertumbuhan rendah.  

Nutrisinya dapat mencegah tubuh kehilangan nutrisi tertentu yang mungkin kurang di dalam tubuh. 

Susu membantu dalam memasok vitamin A dan D serta kalsium. 

Vitamin A meningkatkan pertumbuhan tulang, vitamin D membantu dalam  menjaga kekuatan tulang, dan kalsium bertindak sebagai blok bangunan untuk tulang kita.  

Oleh karena itu, vitamin A, d, dan kalsium mempengaruhi tinggi badan kita.  

Dengan demikian susu menjadi bagian penting dari makanan harian kita. 

Jika pertumbuhan tinggi badan kita sudah berhenti, susu atau produk lainnya tidak dapat mempengaruhi tinggi badan kita.  

Tinggi badan biasanya tumbuh sampai 18-20, tergantung pada jenis kelamin seseorang dan juga faktor tertentu lainnya.  

Dan hal itu tidak ada yang bisa membantu kita dalam tumbuh lebih tinggi. (Nova.id/winggi)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Minum Susu Bisa Bikin Tubuh Tumbuh Tinggi, Benarkah? Simak Penjelasannya"