Rutin Mengonsumsi Pisang dalam Sebulan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Pisang sering dianggap makanan pelengkap, dan kita sering meremehkannya.

Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.

Baca: Bikin Ngilu, Beauty Vlogger Jennah Bagikan Tahapan Operasi Plastik Hidungnya

Ternyata, konsumsi rutinnya akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.

Bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh, sehingga mampu melawan kanker.

Baca: Seksi Tidak Harus Tampil Bugil, Buktinya 3 Selebritis Hollywood Ini

Oleh karena itu, lain kali jika Moms menemukan pisang yang terlihat coklat, Moms tidak boleh menghindarinya karena pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.

Energi

Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi Moms energi yang dibutuhkan hingga satu jam.

Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Moms, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.

Mulas

Buah ini bertindak sebagai anti asam, jadi ini dapat meredakan mulas dan asam lambung yang memberikan hasil dengan cepat.

Mengobati sembelit

Kandungan seratnya bisa menyebabkan pergerakan usus secara teratur dan oleh karena itu bisa mencegah sembelit.

Tekanan darah

Pisang secara efektif menurunkan tingkat tekanan tinggi pada darah dan mencegah serangan stroke dan jantung karena mengurangi sodium.

Selain itu, pisang kaya potassium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Mengobati luka pada perut

Luka perut menimbulkan rasa sakit, dan tekstur pisang yang lembut bisa melapisi lapisan perut.

Ini dapat membantu mencegah asam korosif dan iritasi.

Anemia

Pisang memberikan tubuh dengan zat besi yang dapat meningkatkan suplai darah karena merangsang produksi sel darah merah dan hemoglobin.

Kontrol suhu tubuh

Pisang dengan cepat mengatur suhu tubuh dan sangat membantu saat demam.

Depresi

Buah ini mengandung satu bahan khas, triptofan yang secara efektif mengobati depresi.

Begitu memasuki tubuh, itu menjadi serotonin, neurokimia otak yang menghasilkan relaksasi dan mood yang membaik.

Meringankan saraf

Pisang mengatur kadar gula darah dan sangat berguna dalam hal stres.

Pisang kaya akan vitamin B dan dapat menenangkan  tubuh dan pikiran sehingga membangkitkan mood.

(Nakita.id/Nila Kusuma Pratiwi)

Berita ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul "Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan 2 Pisang Rutin Selama Sebulan"