Waspada! Ini 4 Dampak Buruk Kelebihan Konsumsi Gula, Nomor 4 Banyak Dialami Wanita

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Gula adalah salah satu bahan makanan yang banyak digemari.

Bagaimana tidak? Rasanya yang manis memang sangat menggoda, terutama untuk para wanita.

Baca: Anggota Gerindra DPRD DKI Ini Telepon Sandiaga Saat Mobilnya Diderek Dishub, Jawabannya Nyesek

Akan tetapi, konsumsi gula yang berlebihan bisa membawa dampak buruk loh.

Memangnya seperti apa sih?

Baca: Komentar Tegas Presiden Jokowi Saat Puan dan Pramono Disebut Terima Duit e-KTP

Berikut adalah beberapa dampak dari kelebihan konsumsi gula yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

1. Perubahan mood

Konsumsi gula yang terlalu berlebih bisa sebabkan perubahan mood yang parah.

Kamu akan merasa lebih moody dari biasanya.

Hal ini terjadi karena gula diserap lebih cepat ke dalam tubuh dibandingkan dengan lemak atau protein.

2. Jerawat

Konsumsi makanan tinggi gula juga akan sebabkan jerawat tumbuh subur pada kulit.

Bukan hanya di wajah, tapi juga pada punggung dan tempat lainnya.

Kadar gula yang tinggi akan sebabkan lonjakan hormon.

3. Sakit kepala

Hal ini bisa terjadi saat tubuh kekurangan atau juga kelebihan gula.

Namun kelebihan kadar gula dalam darah bisa memicu hipoglikemia yang ditandai dengan rasa pusing hebat.

4. Sulit menurunkan berat badan

Yang satu ini pasti sudah banyak diketahui.

Di mana konsumsi gula berlebihan akan membuatmu sulit untuk menurunkan berat badan.

Sebab kegemukan bukan hanya karena lemak, tapi juga karena kadar gula berlebih. (Grid.id/Pradipta Rismarini)

Berita ini sudah tayang di Grid.id dengan judul "Kelebihan Konsumsi Gula, Inilah Beberapa Gejalanya, Serem Juga nih, Penasaran?"