Manfaat Membakar Daun Salam: dari Relaksasi Hingga Bikin Jantung Sehat, Coba Yuk

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bukan rahasia lagi jika daun salam populer sebagai obat berbagai macam penyakit.

Daun salam dapat mengatasi masalah kesehatan seperti kolesterol, diabetes, kencing manis, maag, dan tekanan darah tinggi.

Baca: Anak Raffi Ahmad Pamerkan Sepatu Barunya yang Harganya Fantastis

Bahkan, daun salam juga dinyatakan dapat membantu menurunkan berat badan.

Daun ini tentu sangat mudah ditemukan di dapur karena merupakan salah satu bumbu rempah yang banyak dipakai untuk mengolah masakan Indonesia.

Selain manfaat di atas, daun salam ternyata dapat mengatasi beberapa masalah ini tanpa dikonsumsi.

Baca: Model Cilik Terjatuh Saat Fashion Show. Saat Bangun dan Tersenyum, Gemes Maksimal Banget!

Moms cukup membakar beberapa helai daun salam, maka segala macam masalah kecemasan akan hilang.

Baca: Mike Lewis Tunjukkan Ekspresi Begini Saat Dirinya Disebut Mantan Lucinta Luna 

Teknik ini sudah digunakan sejak zaman dahulu, budaya Mediterania.

Ternyata baunya yang sedikit menyengat justru memberikan banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh.

Inilah manfaat membakar daun salam bagi kesehatan.

Melawan kecemasan

Daun salam memiliki efek menenangkan.

Linalool, minyak esensial yang terkandung dalam daun salam berguna untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kadar kortisol dalam darah.

Dalam waktu 10 menit setelah mencium aroma daun salam bakar, linalool mulai bekerja.

Baik untuk pernapasan

Daun salam digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi pilek dan juga membunuh bakteri di saluran pernapasan.

Daun ini memiliki efek merelaksasi pikiran yang dapat mengurangi peradangan pada pernapasan.

Membuat jantung lebih sehat

Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar.

Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung.

Jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang.

Asam kafeat dalam daun salam jelas dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Terlebih, senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.

Cara membakar daun salam

Pertama, siapkan lebih dahulu mangkuk untuk membakar, 3 helai daun salam kering, dan korek api.

Letakkan daun salam kering di mangkuk.

Tempatkan di ruangan tenang di mana Moms tidak akan terganggu oleh siapapun.

Kemudian nyalakan korek dan bakar daun salam tersebut.

Sementara itu, Moms bisa berbaring di sofa maupun di dekat daun salam yang terbakar.

Daun salam yang terbakar akan melepaskan zat-zat aromatik tertentu yang dapat membantu Moms pulih dari kelelahan.

Selain membakar, ada cara lain untuk mengatasi masalah kecemasandengan daun salam.

Moms cukup menyiapkan 5 lembar daun salam, 2 batang kayu manis, dan 1 liter air.

Didihkan air kemudian masukkan daun salam dan kayu manis.

Saring dan simpan sarinya ke dalam botol kaca.

Konsumsi minuman ini secara rutin sebelum makan. (Nakita.id/Kunthi Kristyani)

Berita ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul "Bakar 3 Helai Daun Salam, Tunggu 10 Menit dan Lihat Yang Terjadi"