28 Tahun Tanpa Gula, Penampilan Nenek 70 Tahun Ini Bikin Iri Kaum Hawa

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah bebas gula itu menyenangkan, maka cerita tentang nenek 70 tahun ini sedikit banyak akan menginspirasi kita.

Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula selama 28 tahun. Padahal, sebelumnya selama bertahun-tahun ia kecanduan permen.

Hari ini, nenek 70 tahun itu punya tubuh yang membuat sebagian besar perempuan berusia separuh lebih muda darinya ingin membunuhnya—berkat komitmennya diet gula.

“Saya sudah bebas gula selama 28 tahun,” ujarnya kepada Daily Mail.

“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen. Tapi, saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan menjaga tubuh tetap sehat.”

Baca: Berbagai Manfaat Durian, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Rematik

Jadi bagaimana ia berhasil mempertahankannya?

“Saya memastikan saya makan protein setiap makan, terutama sarapan pagi. Itu membuat saya berhenti mengidam.”

Ia juga bilang sangat penting untuk tidak mencerabut diri kita dari makanan yang kita sukai, tapi untuk berhati-hati dengan porsinya.

“Kita tahu metabolisme kita melambat saat semakin tua,” tambahnya.

“Itu berarti kita harus mengambil kendali dan membuat pilihan lebih sehat dan bekerja sedikit lebih keras.”

“Saya percaya, sangat penting untuk tahu jenis makanan yang Anda makan berikut jumlahnya. Sadarlah, makanan yang Anda makan punya pengaruh besar.”

Baca: Fakta tentang Kungkang: Pernah Setinggi 2 Meter dan Diburu Manusia

Alih-alih gula, Hartz menggunakan pemanis bernama xylitol—pengganti gula alami, yang bisa ditemukan dalam buah peri dan beberapa sayuran.

Perlu diingat, Hartz adalah seorang pendiri perusahaan permen. Meski bebas gula punya pengaruh besar, ia jelas akan bilang terlalu tua untuk menggunakan pemanis gula.

Selain mengabaikan gula, Hartz bilang bahwa tidur (yang cukup) adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ia setidaknya menghabiskan delapan jam semalam untuk tidur. Kebiasaan itu dilakukan sepanjang hidupnya.

“Itulah (tidur) saat tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan,” jelasnya.

Tinggal di Australia, Hartz bersumpah menggunakan tabir surya di bawah make-up-nya setiap hari dan tidak pernah berjemur.

Baca: Raih Nilai UN IPS Tertinggi, Anak Kos asal Pringsewu Ini Kaget

“Saya sangat menyadari efek merusak dari sinar matahari dan saya masih ingat ketika saya punya kanker yang dibebaskan dari hidung saya ketika 30 tahun,” dalilnya.

Saran paling penting untuk kita yang 20 dan 30 tahunan?

“Bersukacitalah untuk semua orang dan jangan pernah khawatir dengan usia Anda. Latihlah diri Anda melihat gelas setengah penuh (bukan setengah kosong); hari ini sebagian cerah, tidak sebagian mendung.” (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul: Nenek 70 Tahun Ini Selama 28 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Kini Lihatlah Hasilnya yang Sungguh Luar Biasa