Yuk Dikonsumsi Mulai Sekarang, 6 Buah yang Diklaim Mampu Mencegah Penuaan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Makan buah setiap hari memberi kita vitamin dan mineral, tetapi ada beberapa buah-buahan tertentu yang memiliki sifat antioksidan lebih.

Mereka dapat membuat Anda sehat dan terlihat memancar, bagus untuk mencegah penuaan.

Tentu Anda harus menambahkan mereka dalam menu diet sehari-hari.

Baca: Kapolda Lampung Brigjen Purwadi Minta Dukungan Bertugas di Bumi Ruwa Jurai

Dilansir dari Step to Health, berikut ke enam buah tersebut:

1. Cranberry

Cranberry menyediakan karotenoid dan anthocyanin, komponen yang sangat penting untuk menyangkal radikal bebas yang dapat sebabkan penuaan pada kulit dan tubuh.

Mereka kaya vitamin A dan C, dan pada tingkat lebih rendah, vitamin B.

Baca: Jangan Tertipu, Kenali Ciri-ciri Investasi Bodong

2. Pepaya

Pepaya adalah hadiah dari alam, dan meskipun masih merupakan buah eksotis adalah beberapa negara, itu sangat mudah didapat di Indonesia.

Pepaya memiliki efek alkalizing pada tubuh, yang sempurna untuk melawan keasaman yang menyebabkan penyakit dan penuaan tubuh.

Selain itu, kandungan dari pepaya juga dapat memperbaiki bekas luka atau mencegah timbulnya eksim.

3. Anggur

Kita semua pernah mendengar pembicaraan tentang sifat anti-penuaan dari wine.

Tetapi kenyataannya adalah, manfaat itu ditemukan dalam anggur, tanpa harus mengkonsumsi alkohol.

Ini semua berkat kandungan resveratrolnya yang dapat membantu melawan penuaan sel serta tanda-tanda eksternal penuaan dan penyakit umum.