Ini Batas Gula, Garam, dan Lemak yang Boleh Dikonsumsi per Hari

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Dewasa ini, Anda mungkin sudah sering menemukan orang di sekitar Anda mengalami kelebihan berat badan. Hal ini mungkin disebabkan karena kebiasaan makannya yang buruk.

Kebanyakan orang tidak memerhatikan apa saja yang masuk ke dalam tubuhnya melalui makanan.

Makan apa saja asal kenyang, banyak orang yang berpikiran seperti itu. Ini tentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Salah satu hal yang banyak menyumbang dampak bagi kesehatan ini adalah konsumsi gula, garam, dan lemak per hari.

Sehingga, perlu Anda ketahui berapa saja kebutuhan gula, garam, dan lemak per hari yang anda butuhkan.

Berikut lebih jelasnya lihat infografis dibawah ini