Umur 30 Tahun Rambut Sudah Beruban

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - KEPADA Yth Dokter Kesehatan. Saya berusia 30 tahun, mau tanya bagaimana cara mengatasi rambut beruban ? Terima kasih atas penjelasannya.

Pengirim: +6281279658xxx

Baca: Masih Jadi Misteri, Mengapa Bulu Ketiak Tak Pernah Sepanjang Rambut Kepala?

Kendalikan Stres

KAMI terangkan bahwa ada beberapa penyebab timbul uban ketika usia di bawah 30 tahun yaitu:

1. Faktor keturunan,
2. Kurang gizi pada rambut,
3. Penderita: Gangguan pigmentasi pada rambut (vitiligo),gondok beracun,
4. Faktor stress,
5. Rambut terpapar panas yang berlebihan (terik matahari, hairdryer, catok, air panas).

Solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi persoalan tersebut, sbb:

Baca: Siapa Sangka Cabai Rawit Bisa Meningkatkan Pertumbuhan Rambut, Begini Caranya

1. Makan teratur 4 sehat 5 sempurna gizi seimbang,
2. Penuhi nutrisi rambut dengan makanan yang banyak mengandung vitamin (B9,B12) dan mineral (tembaga, zink): telur, ikan, daging, sapi, tiram, kerang, bayam,asparagus, sawi hijau, kacang mete, almond,
2. Hindari rokok,
3. Kendalikan stres,
4. Gunakan topi, payung, jika keluar rumah,
5. Hindari catok, hair dryer, keramas dengan air panas.

Apabila belum ada perubahan sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter ahli kulit.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung