Sulit Komunikasi, Diajak Ngobrol Cuma Jawab 'He'eh He'eh' Saja

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - KEPADA Yth Psikolog. Usia saya 17 tahun kenapa saya jadi sulit berkomunikasi dengan orang lain.

• Penduduk Desa Kuskoy Masih Mengobrol Pakai Bahasa Burung, Warga Enggan Gunakan Ponsel

Apabila orang lain mengobrol, saya hanya bisa jawab "heeh heeh" saja. Dan apabila saya bertanya, pertanyaan saya ini suka tidak nyambung.

Terkadang saya juga suka tiba-tiba melamun lantaran bingung harus berbuat apa. Sedangkan dulu saya aktif dalam bicara, lancar, bahkan terkadang suka memimpin percakapan.

Tapi kenapa sekarang saya merasa jadi bingung? Mohon penjelasannya, terima kasih.

Pengirim: +6285779647xxx

Coba Fokus ke Tujuan

Pada dasarnya manusia itu sering dilanda kebingungan apabila menghadapi persoalan sehingga mempengaruhi dalam berpikir dan bertindak saat berkomunikasi dengan orang lain.

Untuk itu hal yang bisa Anda lakukan adalah:
1. Cobalah untuk fokus dengan tujuan atau keinginan Anda sehingga Anda paham apa yang seharusnya Anda lakukan saat ini,

2. Ceritakan persoalan yang mengganjal hati Anda kepada orang yang bisa dipercaya sehingga Anda tidak menanggung beban itu sendirian,

• Meski Sempat Minder, Pria Bertubuh Bongsor Ini Buktikan Dirinya Bisa Jadi Model Terkenal

3. Cobalah untuk introspeksi diri ke belakang apa yang membuat Anda mengalami perubahan yang tidak sehat dan justru menutup diri atau menyalahkan diri,

4. Apabila berbicara dengan orang lain cobalah menatap matanya sehingga anda memiliki keberanian untuk menyampaikan pendapat Anda,

5. Cobalah untuk agak santai dalam berkomunikasi dengan orang lain, Anda bisa berlatih dengan yoga atau olahraga lain yang Anda suka,

6. Cobalah cari teman yang mampu menilai peningkatan kemampuan berkomunikasi Anda,

7. Apabila ada kemajuan/keberhasilan pujilah sehingga Anda mampu menghargai diri Anda,

8. Carilah teman yang mampu mendukung kekurangan dan kebaikanmu.

RETNO RIANI
Psikolog