4 Cara Mudah Agar Selalu Minum Air Mineral yang Cukup 8 Gelas Sehari
Terkadang minum air putih menjadi sesuatu yang sulit karena belum menjadi kebiasaan. Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat melakukannya?
Penulis: Beni Yulianto | Editor: taryono
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Air mineral atau air putih memiliki banyak manfaat.
Kekurangan minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi.
bukan itu saja penyakit jadi gampang menyerang.
Karena itu, air putih menjadi salah satu minuman yang sangat diperlukan tubuh.
Hal inilah yang membuat kita diwajibkan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari.
Namun, tak sedikit dari kita yang malas dan minum dengan takaran yang lebih sedikit.
Terkadang minum air putih menjadi sesuatu yang sulit karena belum menjadi kebiasaan.
Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat melakukannya?
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, berikut paparannya.
1. Makan sesuatu yang pedas
Makan sesuatu yang pedas.
Akan membuat hasrat minummu meningkat.
Prioritaskan minum air putih hangat saat ini terjadi.
2. Dekatkan denganmu
Kamu bisa selalu dekat dengan minumanmu.
Dengan cara selalu membawa botol minuman.
Ke manapun kamu pergi.
3. Pikirkan kantongmu
Air putih selalu memiliki harga yang lebih murah daripada minuman lainnya.
Maka dari itu.
Selain menyehatkan, air putih juga bisa membuatmu lebih hemat.
4. Jadikan makanan pembuka
Pikirkan untuk menjadikan air putih sebagai makanan pembukamu.
Dengan melakukan hal ini.
Kamu akan terbiasa minum terlebih dahulu sebelum makan.
• Cuma Ada Air Mineral Tanpa Kue, Anggota Dewan Tinggalkan Ruang Rapat, Seorang Pegawai sampai Nangis
• Tak Ada Air Bersih, Harga Air Mineral di Palu Melonjak Sebotol Dijual Rp 50 Ribu
Hal ini bisa membantu menurunkan berat badan juga loh. (grid.id)
Artikel ini sudah tayang di Grid.id dengan judul: malas-minum-air-putih-simak-4-trik-berikut-ini-supaya-kamu-tak-dehidrasi?
