Public Service
Jarak Waktu Makan yang Ideal
Kepada Yth Dokter Kesehatan. Saya sudah tertib makan tiga kali sehari namun waktunya tidak tentu.
Penulis: sulis setia markhamah | Editor: soni
lihat foto
Jarak Waktu Makan yang Ideal
Laporan Reporter Tribun Lampung Sulis Setia M
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kepada Yth Dokter Kesehatan. Saya sudah tertib makan tiga kali sehari namun waktunya tidak tentu.
• Deretan Makanan yang Dapat Menyebabkan Wajah Berminyak dan Berjerawat, Stop dari Sekarang!
Apakah itu bisa berdampak pada kesehatan, misalnya lambung. Berapa jarak waktu yang baik ketika makan sehari tiga kali tersebut? Mohon penjelasannya.
Pengirim: +6281279637xxx
Rentang Enam Jam
Sebaiknya makan teratur tiga kali sehari dengan rentang waktu enam jam agar tidak terjadi gangguan lambung.
Makanan yang dimakan akan dihaluskan di lambung dengan bantuan asam lambung, kemudian diserap oleh usus setiap 6-8 jam.
• Kisah Korban Banjir Jakarta: Mengungsi ke Halte Bus, 3 Hari Cuma Makan Gorengan
Sementara jika makan tidak teratur dan telat makan, produksi asam lambung tetap ada dan jika perut kosong, asam lambung yang diproduksi oleh lambung akan merangsang lambung sehingga menyebabkan gangguan lambung yang disebut mah.
ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung
