Public Service

Jarak Waktu Makan yang Ideal

Kepada Yth Dokter Kesehatan. Saya sudah tertib makan tiga kali sehari namun waktunya tidak tentu.

Jarak Waktu Makan yang Ideal
Ist
Ilustrasi 

Jarak Waktu Makan yang Ideal

Laporan Reporter Tribun Lampung Sulis Setia M 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kepada Yth Dokter Kesehatan. Saya sudah tertib makan tiga kali sehari namun waktunya tidak tentu.

Deretan Makanan yang Dapat Menyebabkan Wajah Berminyak dan Berjerawat, Stop dari Sekarang!

Apakah itu bisa berdampak pada kesehatan, misalnya lambung. Berapa jarak waktu yang baik ketika makan sehari tiga kali tersebut? Mohon penjelasannya.

Pengirim: +6281279637xxx

Rentang Enam Jam

Sebaiknya makan teratur tiga kali sehari dengan rentang waktu enam jam agar tidak terjadi gangguan lambung.

Makanan yang dimakan akan dihaluskan di lambung dengan bantuan asam lambung, kemudian diserap oleh usus setiap 6-8 jam.

Kisah Korban Banjir Jakarta: Mengungsi ke Halte Bus, 3 Hari Cuma Makan Gorengan

Sementara jika makan tidak teratur dan telat makan, produksi asam lambung tetap ada dan jika perut kosong, asam lambung yang diproduksi oleh lambung akan merangsang lambung sehingga menyebabkan gangguan lambung yang disebut mah.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung

Penulis: sulis setia markhamah
Editor: soni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved