Apa Itu Penyakit Asam Lampung, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pengobatan Asam Lambung Atau Gerd
Saat naiknya asam lambung terjadi lebih dari dua kali seminggu, seseorang diindikasikan menderita gastroesophageal reflux disease (GERD).
lihat foto
* Langsung berbaring setelah makan
* Makan terlalu dekat dengan waktu tidur
* Makan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, sampai makanan pedas lain
* Minum teh, kopi, soda, alkohol, dll
* Merokok
* Hamil
* Efek samping obat-obatan
Asam lambung naik terkadang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyakit ini bisa dikendalikan, namun tak jarang perlu tindakan medis untuk mengatasinya.
Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi asam lambung naik:
1. Perubahan gaya hidup dan cara alami
Cara mengatasi asam lambung naik salah satunya bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan cara alami, termasuk:
* Menjaga berat badan ideal, agar tidak ada tekanan pada lambung
* Setop merokok karena rokok dapat mengurangi fungsi sfingter esofagus
* Tidur dengan sandaran kepala yang lebih tinggi
