Apa Itu Overdosis Kafein dan Gejala Overdosis Kafein

Tetapi, kebanyakan orang yang mengalami konsisi ini hanya menunjukkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan dan berangsur kembali normal begitu kafein keluar dari tubuh.

Waktu pengaruh kafein dalam darah sendiri berkisar antara 1,5 hingga 9,5 jam.

Penyebab overdosis kafein

Overdosis kafein terjadi saat Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein melalui minuman, makanan, atau obat-obatan.

Meski bisa terjadi akibat minuman dan makanan, tapi kondisi ini lebih umum terjadi karena obat-obatan.

Dikutip dari Verywell Mind, pada manusia, lebih dari 150 sampai 200 miligram per kg berat badan atau 5 sampai 10 gram dari total kafein yang dicerna dianggap mematikan.

Selain overdosis, konsumsi kafein dalam dosis tinggi secara rutin juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Gejala overdosis kafein

Ada beberapa gejala yang muncul akibat overdosis kafein.

Gejala-gejala ini mungkin samar dan Anda tidak menyangka akibat konsumsi kafein.

Beberapa hal yang mungkin Anda rasakan saat overdosis kafein di antaranya:

1. pusing

2. diare

3. haus meningkat

4. insomnia