Khasiat Daun Pepaya Jepang Dapat Mencegah Anemia

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Chaya atau daun pepaya Jepang tergolong tanaman yang belum begitu familiar di Indonesia. Berikut ini penjelasan tentang khasiat daun pepaya Jepang.

Tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, tepatnya Semenanjung Yukatan, Meksiko ini dikenal sebagai superfood di negara asalnya.

Istilah superfood merujuk pada istilah dalam menyebut makanan yang memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Meski masih tergolong baru di Indonesia, daun pepaya Jepang ini punya banyak manfaat.

Di negara asalnya, daun pepaya Jepang ini begitu populer untuk diolah menjadi masakan.

Bagaimana tidak, berbeda dengan rasa daun pepaya pada umumnya yang terasa pahit, daun pepaya Jepang ini justru memiliki rasa manis.

Namun, ternyata manfaat daun pepaya Jepang lainnya adalah dapat mencegah anemia.

Anemia merupakan penyakit kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah atau bisa dikatakan kekurangan butir darah merah.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Pepaya, Suburkan Rambut hingga Cegah Kanker

Kemampuan daun pepaya ini dalam mencegah anemia rupanya disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Diketahui jurnal ECHO (2006), pada daun pepaya Jepang terdapat kandungan protein, kalsium, zat besi, beta-karoten, serta vitamin A,B, dan C yang tinggi.

Tak hanya itu, ternyata nutrisi pada daun pepaya Jepang ini cukup tinggi dibandingkan dengan bayam yakni 78% lebih banyak protein, 111% lebih banyak serat, 100% lebih banyak zat besi, dan 242% lebih banyak vitamin C.

Sehingga hal tersebut menyebabkan daun pepaya Jepang baik untuk mencegah anemia.

Namun perlu diingat, bahwa tidak diperkenankan untuk mengonsumsi daun pepaya Jepang secara berlebihan.

Hal itu karena efek samping dari mengonsumsi tanaman ini bisa berakibat buruk, hingga berujung kematian.

Melansir dari laman Plants For A Future, Rabu (30/6/2021) di dalam daun pepaya Jepang terdapat senyawa berbahaya berupa Sianogen glikosida.

Senyawa tersebut diketahui mampu melepaskan racun hidrogen sianida atau yang lebih dikenal dengan HCN.

HCN dapat mengganggu proses normal penggunaan oksigen pada hampir setiap organ tubuh.

Paparan HCN di dalam organ tubuh itu pun bisa menimbulkan pengaruh yang begitu cepat, bahkan berakibat fatal.

Pasalnya, senyawa HCN yang ada di dalam daun pepaya tersebut bisa menyebabkan gangguan pada seluruh tubuh yang bersifat sistematik, khususnya pada sistem organ yang paling sensitif terhadap kondisi kekurangan oksigen.

Sistem organ tersebut di antaranya sistem saraf pusat yang ada di otak, sistem kardiovaskular yang ada di jantung dan pembuluh darah, serta sistem paru yang ada di dalam organ paru-paru.

Tak hanya itu, efek samping daun pepaya Jepang yang dikonsumsi secara berlebihan ini juga bisa menimbulkan keracunan HCN.

Saat mengalami keracunan HCN, gejala awal yang akan tampak adalah pusing, napas menjadi lebih cepat, mual, muntah, hingga sesak napas.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Ternyata Mampu Tingkatkan Berat Badan Bayi

Parahnya, keracunan HCN juga bisa menimbulkan permasalahan serius, seperti pingsan, koma, kejang-kejang, gangguan pada pupil mata, bahkan kematian.

Hal tersebut pun membuat daun pepaya Jepang tidak begitu disarankan untuk orang yang memiliki kekurangan protein, juga anak-anak.

Pasalnya alih-alih menetralkan HCN, konsumsi daun pepaya Jepang mentah dan dalam jumlah banyak bisa mendetoksifikasi senyawa HCN yang kemudian menimbulkan efek samping berbahaya.

Namun berbagai penelitian menyebutkan bahwa kadar HCN di dalam daun pepaya Jepang tersebut bisa dikurangi hingga batas aman.

Caranya adalah dengan merebus daun pepaya Jepang selama minimal 15 menit.

Sementara jika daun pepaya Jepang ingin dijadikan sebagai lalapan, batas aman untuk mengonsumsi daun pepaya Jepang tersebut hanyalah sebatas lima lembar daun.

Selain itu, ternyata efek samping daun pepaya Jepang juga bisa menimbulkan alergi.

Hal itu lantaran adanya kandungan enzim papain di dalam daun tanaman yang bernama latin Cnidoscolus aconitifolius ini.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Juga Dapat Bantu Mengobati Malaria

Kandungan enzim papain yang ada di dalam daun pepaya jepang dapat menyebabkan alergi berupa bintik-bintik kemerahan pada kulit, mual, hingga mengakibatkan demam.

Itulah ulasan mengenai khasiat daun pepaya Jepang atau manfaat daun pepaya Jepang yang dapat mencegah anemia. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca daun pepaya lainnya