Khasiat Daun Pepaya Jepang, Memperkuat Kesehatan Otot

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kemampuan daun pepaya Jepang dalam mengatasi beragam jenis penyakit tidak perlu diragukan lagi. Tak terkecuali khasiat daun pepaya Jepang yang bisa memperkuat kesehatan otot.

Pasalnya, terdapat kandungan berupa protein di dalam daun pepaya Jepang.

Protein merupakan satu contoh gizi yang esensial bagi kesehatan tubuh.

Saking pentingnya, zat gizi ini perlu diasup tubuh setiap harinya.

Kandungan gizi yang banyak ditemui di daging ini terdiri dari asam amino yang bergabung kemudian membentuk rantai panjang.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Si Pahit yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ada setidaknya 20 asam amino yang membantu pembentukan protein untuk beragam keperluan tubuh.

Tubuh makhluk hidup, termasuk manusia membutuhkan asupan protein untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan otot.

Asupan itu pun bisa didapatkan dari mengonsumsi sayuran hijau, tak terkecuali daun pepaya Jepang.

Sebab, ada setidaknya 5,7 gram kandungan protein pada 100 gram daun pepaya Jepang.

Kadar protein itu pun disebut-sebut lebih banyak bila dibandingkan dengan sayuran lain seperti selada air yang hanya mengandung 3,1 gram protein.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Jepang, Bisa Atasi Penyakit Tifus

Selain selada, kadar kandungan protein daun pepaya Jepang ini juga 78% lebih banyak dibandingkan dengan daun bayam.

Itu sebabnya, khasiat daun pepaya Jepang dipercaya bisa memperkuat kesehatan otot.

Simak juga manfaat daun pepaya Jepang lainnya.

1. Atasi radang sendi

Radang sendi merupakan kelainan sendi yang menyebabkan area tempat bertemunya dua tulang ini mengalami peradangan.

Dilansir dari Kompas.com, terdapat lebih dari 100 jenis radang sendi yang berhasil diidentifikasi para ahli.

Namun, umumnya jenis radang sendi yang sering dikeluhkan adalah osteoartritis karena kerusakan tulang rawan, rematik atau rheumatoid arthritis terkait penyakit autoimun, dan gout.

Rupanya, manfaat daun pepaya Jepang satu di antaranya adalah bisa bantu atasi radang sendi.

Hal tersebut karena di dalamnya kaya akan protein, kalsium, senyawa flavonoid, maupun nutrisi lain.

Kandungan senyawa itu yang kemudian dipercaya bisa membantu pengobatan peradangan.

2. Cegah penyakit anemia

Ternyata manfaat daun pepaya Jepang lainnya adalah dapat mencegah anemia.

Anemia merupakan penyakit kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah atau bisa dikatakan kekurangan butir darah merah.

Kemampuan daun pepaya ini dalam mencegah anemia rupanya disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Diketahui jurnal ECHO (2006), pada daun pepaya Jepang terdapat kandungan protein, kalsium, zat besi, beta-karoten, serta vitamin A,B, dan C yang tinggi.

Tak hanya itu, ternyata nutrisi pada daun pepaya Jepang ini cukup tinggi dibandingkan dengan bayam yakni 78% lebih banyak protein, 111% lebih banyak serat, 100% lebih banyak zat besi, dan 242% lebih banyak vitamin C.

Sehingga hal tersebut menyebabkan daun pepaya Jepang baik untuk mencegah anemia.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Juga Bisa Atasi Rambut Rontok

Itulah ulasan khasiat daun pepaya Jepang yang bisa memperkuat kesehatan otot beserta manfaat daun pepaya Jepang lain. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya