Khasiat Daun Pepaya, Bisa Menurunkan Kolesterol Secara Alami

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Bagi Anda yang memiliki gangguan kolesterol, kini tak harus meminum obat kimia untuk menguranginya.

Anda bisa memanfaatkan daun papaya untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk sel sehat, menghasilkan vitamin, dan memproduksi hormon dan zat lain yang berperan dalam membantu melancarkan fungsi pencernaan.

Melansir dari Mayo Clinic, kolesterol berarti zat lemak berlilin. Umumnya, zat ini dapat ditemukan di dalam sel darah.

Sumber dari kolesterol ini ada dua, yaitu yang dibentuk oleh organ hati juga dari makanan, seperti daging, kuning telur, keju, dan produk susu.

Kolesterol dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Mengurangi Nyeri Haid

LDL dianggap sebagai kolesterol jahat karena hal tersebut bisa menyebabkan adanya penumpukan di pembuluh arteri dan mengganggu aliran darah.

Sementara HDL disebut kolesterol baik karena ia berperan dalam membawa kolesterol dari organ lain menuju hati, kemudian hati akan mengeluarkan kolesterol tersebut dari tubuh.

Sirkulasi kolesterol terjadi di dalam darah. Ketika kadar kolesterol tubuh meningkat, maka hal tersebut akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, pengukuran kadar kolesterol pada tubuh perlu diketahui untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Sayuran seperti daun pepaya ternyata memiliki kemampuan dalam menurunkan kolesterol jahat.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Mampu Menangkal Radikal Bebas

Kegunaan atau manfaat daun pepaya itu ternyata dapat terjadi berkat adanya kandungan serat di dalamnya.

Diketahui, daun pepaya merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin, termasuk serat.

Dengan serat tersebut kadar kolesterol pun bisa diatasi.

Selain itu, kandungan serat itu juga bisa menurunkan eksresi asam empedu di dalam tinja.

Hal inilah yang kemudian berguna dalam menurunkan kadar lemak dan kolesterol guna mencegah timbulnya penyakit jantung.

Simak juga manfaat daun pepaya lainnya.

1. Hambat perkembangan sel kanker usus besar

Kanker kolorektal atau kanker usus besar adalah keganasan yang berasal dari jaringan usus besar, terdiri dari kolon dan rektum.

Dikutip dari Kompas.com, angka kasusnya menempati urutan nomor 3 di dunia dengan risiko kematian yang cukup tinggi.

Di Indonesia, 51 persen dari seluruh penderita berusia di bawah 50 tahun dan pasien di bawah 40 tahun berjumlah 28,17 persen.

Daun pepaya dikenal sebagai contoh tumbuhan yang memiliki banyak khasiat, tak terkecuali menghambat kanker usus besar.

Rupanya khasiat daun pepaya tersebut dapat terjadi berkat adanya kandungan senyawa flavonoid yang dapat menjadi antioksidan alami.

Antioksidan diketahui berfungsi dalam melawan stres oksidatif yang bisa memicu terjadinya kerusakan DNA dan mutasi gen hingga pembentukan kanker.

2. Mencegah penyakit katarak

Sayuran daun pepaya sudah cukup terkenal dengan khasiatnya yang mampu mengatasi banyak penyakit.

Satu di antara manfaat daun pepaya ternyata baik untuk kesehatan mata.

Bahkan, daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.

Mengapa demikian? Hal tersebut ternyata berhubungan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya.

Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.

Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.

Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.

Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.

Itu sebabnya, manfaat daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.

3. Mencegah malaria

Malaria merupakan penyakit yang disebabkan oleh parasit Plasmodium dari nyamuk Anopheles.

Penyakit malaria ditularkan melalui gigitan nyamuk dan menginfeksi sel darah merah.

Umumnya, penyakit ini mudah ditemukan di negara tropis dan subtropis.

Berdasarkan data di dunia, penyakit malaria membunuh satu anak setiap 30 detik.

World Health Organization (WHO) pun menyebutkan terdapat 229 juta kasus malaria di dunia pada 2019.

Bahkan penyakit ini telah membunuh 409 ribu orang di tahun yang sama.

Namun ternyata daun pepaya bisa membantu mencegah penyakit mematikan ini.

Sebab dilansir dari Grid Fame, daun pepaya mengandung senyawa acetogenin.

Senyawa aktif itu dipercaya dapat membantu menangkal penyakit malaria.

Selain itu, ada pula kandungan senyawa aktif berupa karpain yang bersifat antimalaria dan antiplasmodial.

Karpain merupakan senyawa yang dipercaya mampu melawan parasit jahat penyebab penyakit.

Dalam menunjang manfaat daun pepaya tersebut, disarankan untuk mengonsumsi teh daun pepaya.

4. Mengatasi penyakit wasir

Tak hanya buahnya, ternyata daun pepaya juga bisa jadi solusi penyakit wasir.

Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah yang berada di dalam dan sekitar anus, serta bagian luar dubur.

Penyebab terjadinya wasir bermacam-macam, mulai dari faktor keturunan, sembelit (susah buang air besar) kronis, hingga kurang baiknya fungsi usus besar karena penggunaan obat berlebihan.

Ternyata bahan alami di sekitar seperti sayuran pun bisa membantu mengatasi permasalahan ini.

Satu di antara sayuran tersebut adalah daun pepaya. Sebab, daun pepaya banyak mengandung serat, yang penting dalam fungsi pencernaan.

Tak hanya kaya akan serat, daun pepaya juga memiliki enzim papain.

Enzim tersebut dipercaya mampu memecah protein besar menjadi lebih kecil sehingga melancarkan sistem pencernaan.

Tak hanya itu, adapula kandungan enzim protease dan amilase juga berperan penting dalam menyokong khasiat daun pepaya ini.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Bermanfaat untuk Meningkatan Imun dan Pertumbuhan Ikan Nila untuk Budidaya

Enzim di dalam daun pepaya tersebut diketahui berfungsi membantu memecah protein, karbohidrat, dan mineral. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya