Khasiat Daun Pepaya, Bagus untuk Memperbaiki Sistem Pencernaan Anda

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Dikenal sebagai tanaman yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan, daun papaya juga dapat memperbaiki sistem pencernaan.

Keberadaan enzim papain pada daun papaya yang merupakan senyawa serat bagus untuk pencernaan.

Enzim papain ini dapat memecah protein besar menjadi lebih kecil. Sehingga dapat dicerna dengan baik oleh lambung.

Enzim papain juga bisa meringankan permasalahan pencernaan, termasuk sakit perut dan sembelit.

Bahkan dalam buku yang berjudul Healing Foods yang dipublikasikan DK Publishing House menyebutkan papain dan chymonpapain dapat memperbaiki sistem pencernaan.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Efektif Menjaga Kadar Gula Darah

Tak hanya itu, manfaat daun pepaya itu juga terjadi berkat adanya senyawa protease dan amilase dalam membantu kelancaran pencernaan.

Dalam memperbaiki sistem pencernaan, cukup dengan mengonsumsi teh daun pepaya.

Simak juga manfaat daun pepaya lainnya.

1. Menangani gejala diabetes

Diabetes merupakan suatu kondisi yang menggambarkan tubuh tidak memproduksi cukup insulin, hormon yang dibuat di pankreas.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Dapat Mencegah Terjadinya Infeksi Saluran Kemih

Insulin adalah hormon yang membantu tubuh mengubah gula dalam darah menjadi energi.

Melansir Express, (19/10/2021), tubuh yang tidak mendapatkan cukup insulin atau tubuh tidak bereaksi terhadap hormon tersebut mungkin akan mengalami sejumlah gejala yang khas.

Di antaranya nyeri pada tungkai, muncul bercak hitam hingga gatal.

Akan tetapi, permasalahan gejala diabetes itu bisa ditangani melalui pengonsumsian daun pepaya agar tak terjadi komplikasi.

Pasalnya, daun bernama latin Carica papaya ini memiliki kemampuan dalam menyeimbangkan gula darah agar tidak menjadi terlalu tinggi.

Dalam laman website Universitas Airlangga disebutkan bahwa ekstrak daun pepaya yang mengandung senyawa alkaloid, flavonoid, triterpenoid, tanin, dan saponin bisa bermanfaat dalam menurunkan kadar glukosa darah.

Aktivitas antidiabetes dari ekstrak etanol daun pepaya terjadi karena aktivitas senyawa kimia yang terkandung di dalamnya yang bekerja secara sinergis dalam menurunkan gula darah.

Namun, mekanisme penurunannya tergantung kepada mekanisme dari masing-masing senyawa.

2. Menguatkan gigi

Terdiri dari beragam nutrisi membuat khasiat daun pepaya menjadi beragam, termasuk kuatkan gigi.

Hal tersebut berkat kandungan kalsium yang ada di dalam daun pepaya.

Diketahui, daun ini menyimpan berbagai senyawa yang baik untuk tubuh makhluk hidup.

Sebut saja, protein, mineral, beta-karoten, serat, kalsium, hingga beragam vitamin.

Dalam menguatkan gigi, nutrisi yang berperan penting adalah kalsium.

Saat tubuh kekurangan asupan kalsium, hal tersebut bisa memicu terjadinya gigi keropos.

Mengingat daun pepaya juga memiliki kandungan akan kalsium, maka tak heran jika satu di antara khasiat daun pepaya bisa menguatkan gigi.

Dalam mendapatkan kebermanfaatannya, beragam olahan daun pepaya bisa mulai disajikan dalam menu harian.

3. Jadi Obat Cacing

Sebagai tanaman obat, khasiat daun pepaya begitu banyak, termasuk efektif jadi obat cacing.

Kemampuan tersebut disebabkan karena adanya kandungan senyawa carposide.

Dikutip dari Kontan, senyawa ini berperan dalam membunuh cacing-cacing di dalam perut.

Hal tersebut akan menjadi jawaban bagi orang-orang yang mengalami masalah kesehatan ini.

Sebagai informasi, cacingan adalah infeksi yang terjadi pada usus akibat cacing, baik dalam bentuk larva maupun telur.

Cacing bisa masuk ke dalam usus melalui kulit, saat anak sedang main di tanah tanpa alas kaki, atau tangan menyentuh tanah.

Masing-masing jenis cacing menimbulkan penyakit cacingan dengan nama berbeda. 

Diantaranya cacing gelang (ascaris lumbricoides) yang menimbulkan penyakit ascarariasis, cacing tambang (ancylostoma duodenale) yang menimbulkan penyakit ancylostomiasis, dan cacing gelang (trichuris trichiura) yang menyebabkan penyakit trichuriasis.

Kemudian ada yang namanya cacing kremi (enterobius vermicularis) yang menyebabkan penyakit enterobiasis.

4. Mencegah penyakit katarak

Satu di antara manfaat daun pepaya ternyata baik untuk kesehatan mata.

Bahkan, daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.

Mengapa demikian? Hal tersebut ternyata berhubungan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya.

Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.

Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.

Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.

Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.

5. Menjaga kesehatan hati

Kemampuannnya tersebut dapat terjadi berkat adanya kandungan senyawa antioksidan dan vitamin C, E, dan beta-karoten yang tinggi.

Dikutip dari Kompas.com, antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Senyawa ini banyak ditemukan pada buah-buahan serta sayur-sayuran segar.

Jenis radikal bebas yang menyerang hati disebut dengan Reactive oxygen species.

Dalam menangkal dampak buruk radikal bebas, tersebut dibutukan adanya senyawa antioksidan yang berasal dari dalam maupun luar.

Sebenarnya, tubuh juga memproduksi senyawa antioksidan secara alami.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Kandungan Enzim Papain Bisa Atasi Mual dan Kembung

Namun, makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan beta-karoten, termasuk daun pepaya bisa membantu menjaga kesehatan hati. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya