Khasiat Daun Pepaya, Efektif Mengatasi Susah BAB

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Selain buahnya, khasiat daun pepaya ternyata juga dapat mengatasi susah BAB atau buang air besar. 

Kemampuannya itu didapat berkat adanya kandungan enzim papain.

Enzim tersebut dipercaya mampu memecah protein ke dalam ukuran yang lebih kecil.

Dengan ukuran yang lebih, makanan akan semakin mudah untuk dicerna tubuh.

Terlebih, kandungan papain dan chymonpapain terbukti bisa membantu mengatasi susah BAB dan membersihkan usus besar.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Bantu Kulit Jadi Awet Muda

Manfaat atau khasiat daun pepaya tersebut pernah diulas NDTV Food di dalam buku "Healing Foods" dari DK Publishing House.

Daun pepaya juga memiliki banyak manfaat, di antaranya:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Sebagai sayuran yang aman dikonsumsi, ternyata daun pepaya miliki banyak manfaat.

Satu di antara khasiat daun pepaya adalah dapat menjaga daya tahan tubuh.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Sebagai Obat Alami Melawan Sel Kanker

Hal tersebut disebabkan berkat kandungan vitamin A.

Dikutip dari Kompas.com, fungsi vitamin A tidak hanya penting dalam menjaga kesehatan mata.

Akan tetapi, vitamin tersebut juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.

Sebab, penjagaan sistem imunitas tubuh ini begitu penting bagi tubuh makhluk hidup.

Keberadaan sistem imun juga berfungsi dalam mengenal, menghancurkan benda asing yang masuk serta merugikan tubuh.

Bila daya tahan tubuh tak dijaga, maka tubuh akan mudah diserang penyakit.

Dalam hal ini, vitamin A berperan penting dalam membantu produksi sel darah putih.

Sel darah putih bertugas melindungi tubuh dari infeksi dengan melawan serangan bakteri, virus, atau patogen berbahaya lain.

Hal yang sama juga akan didapatkan dengan mengonsumsi daun pepaya.

Terlebih daun bernama latin Carica papaya ini memiliki keberagaman gizi yang baik untuk menjadi obat atas masalah kesehatan.

2. Meredakan nyeri otot

Manfaat atau khasiat daun pepaya yang tak kalah baik untuk tubuh adalah bisa jadi obat nyeri otot.

Mengalami nyeri otot merupakan hal yang tak menyenangkan.

Bahkan kondisi tersebut juga bisa menimbulkan perasaan tak nyaman.

Istilah nyeri otot sebenarnya bukan merujuk pada suatu penyakit, melainkan gejala suatu penyakit atau kondisi.

Penyebab kondisi itu bisa bervariasi, antara lain kesalahan postur tubuh atau gerakan olahraga, cedera otot, infeksi, serta efek samping konsumsi obat-obatan.

Kondisi nyeri ini pun dapat muncul pada bagian tubuh mana pun, seperti otot punggung, leher, paha, lengan, betis atau lengan.

Namun dalam mengatasi kondisi nyeri otot ini, tak perlu khawatir.
Sebab, khasiat daun pepaya ternyata juga bisa jadi obat nyeri otot.

Hal tersebut berkat adanya kandungan antiinflamasi atau anti peradangan yang berperan penting dalam penyembuhannnya.

Dalam hasil studi berjudul “Does Carica papaya leaf-extract increase the platelet count? An experimental study in a murine model” ditemukan daun pepaya mengandung berbagai senyawa antiinflamasi, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E.

3. Mencegah penyakit katarak

Sayuran daun pepaya sudah cukup terkenal dengan khasiatnya yang mampu mengatasi banyak penyakit.

Satu di antara manfaat daun pepaya ternyata baik untuk kesehatan mata.

Bahkan, daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.

Mengapa demikian? Hal tersebut ternyata berhubungan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya.

Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.

Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.

Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.

Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.

4. Menghambat kanker prostat

Manfaat atau khasiat daun pepaya yang bisa didapatkan, satu di antaranya dapat menghambat kanker prostat.

Kanker prostat adalah penyakit yang biasanya terjadi pada pria.

Berdasarkan data WHO, kanker prostat ini diperkirakan diderita oleh kurang lebih 1,3 juta pria di dunia.

Sementara di Indonesia, jenis kanker ini menduduki urutan kedua sebagai jenis kanker yang paling banyak di derita pria.

Umumnya, penyakit ini hidup dan berkembang di dalam kelenjar prostat yang kemudian menyebabkan adanya gangguan dalam membuang air kecil.

Diketahui terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan risiko terjadinya kanker prostat semakin tinggi.

Namun satu di antaranya adalah kekurangan serat.
Daun pepaya yang dikenal sebagai tanaman bernutrisi memang kerap dimanfaatkan dalam beragam jenis pengobatan kesehatan.

Berdasarkan hasil Journal of Food Science and Nutrition Research tahun 2019 yang berjudul Nutrient Composition of Carica Papaya Leaves Extracts, ada beberapa gizi dalam daun pepaya yang baik bagi kesehatan tubuh.

Di antaranya, air, protein, karbohidrat, serat, antioksidan, mineral, vitamin, dan lain-lain.

Dalam menghambat kanker prostat, khasiat daun pepaya ini didapatkan berkat kandungan serat serta senyawa yang bersifat antioksidan.

Senyawa itu adalah alkaloid yang berfungsi dalam mencegah perkembangan sel kanker, termasuk kanker prostat.

Adapula, senyawa saponin yang memiliki fungsi serupa.

Kandungan senyawa itu dipercaya mampu mengurangi kolesterol dan juga bisa mencegah terkena kanker.

Baca juga: Kegunaan Daun Pepaya Jepang, Dapat Membantu Cegah Varises

Sama seperti alkaloid dan saponin, tanin di dalam daun pepaya juga dipercaya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya