Rahasia Artis Vicky Shu Turunkan Berat Badan sampai 28 Kg, Tetap Makan Nasi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Artis Vicky Shu mengungkapkan caranya menurunkan berat badan hingga 28 kilogram (kg). Meski begitu, Vicky mengaku tetap Makan Nasi.

Vicky Shu mengakui bahwa dirinya sedang menjalani program diet.

Sejak menjalani program diet, ia berhasil menurunkan berat badan sampai 28 kg.

Dalam program diet tersebut, Vicky mengaku menjaga pola makan.

Selain itu, ada beberapa hal yang harus ia perhatikan.

Baca juga: Artis Vicky Shu Curhat Kena Imbas Kasus Vernita Syabilla yang Terjerat Dugaan Prostitusi Online

"Lebih terjaga pola makan aja, kita makan tetap 4 sehat 5 sempurna tapi aku tiap hari imbangi dengan olahraga ya seperti jalan kaki misalnya 30 sampai 40 menit, berenang, atau sepedahan, dan olahraga apapun yang bikin kita happy," kata Vicky Shu di Kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (23/11/2021).

Vicky mengungkapkan, ia tak menjalankan program diet yang ekstrem.

Ia pun masih menyantap nasi setiap harinya.

Hanya saja, porsi dan waktu yang membedakan dari kebanyakan orang Makan Nasi.

"Sama Makan Nasi segala macem aku sih boleh kalau cuma porsinya aja dikurangin, sama jam-jamnya juga diperhatiin," ungkap Vicky Shu.

Baca juga: Pengakuan Dina Lorenza Ingin Menikah Lagi, Ramai Dijodohkan dengan Ariel NOAH

Meski sudah turun 28 kg, Vicky masih ingin terus menurunkan berat badannya sampai menjadi ideal.

"Jujur aku harus nurunin 5 kilo lagi biar makin pede."

"Konsul diet ke dokter gizi jadi mau ga mau harus sehat lebih ke jaga makan dan yang olahraga yang simple aja," ujar Vicky.

Pasca melahirkan anak kedua, berat badan Vicky Shu mencapai 87 kg, dan sekarang sudah menjadi 59 kg.

Dengan rencana ingin turun 5 kg lagi, itu berarti Vicky memiliki target berat badan 54 kg.

Beruntungnya, sang suami mendukung Vicky dengan menyarankan untuk konsultasi ke dokter gizi.

Sehingga, program diet yang dijalani tidak menganggu anaknya dalam masa menyusui.

"Dia ngebolehin (diet) kalau aku ke dokter gizi karena ahlinya," tukasnya.

Coba baju lama

Sebelumnya diberitakan, penampilan Vicky Shu berubah drastis setelah melahirkan anak keduanya.

Saat baru melahirkan anak keduanya Februari 2020, Vicky Shu sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis hingga sering dapat cibiran.

Istri Ade Imam Prabowo Harianto Nugroho Putro ini lantas melakukan diet untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti sebelum hamil.

Menurut Vicky Shu awalnya ia memang cukup berisi dan sempat kurus ketika menjajaki karier sebagai artis.

Namun setelah melahirkan, dia menyebut tubuhnya kini berisi lagi.

Vicky Shu sempat pula berujar jika semua ibu seharusnya saling mendukung tanpa perlu memandang fisik yang lain.

Niat Vicky Shu untuk tampil ideal dan sehat pun tak main-main. Selain diet ketat ia juga rajin olahraga terutama jogging.

Pertengahan tahun 2020, perubahan badannya mulai terlihat.

Kini di tahun 2021, Vicky Shu sudah kembali langsing seperti saat ia masih pengantin baru.

Sebagai bukti ia bisa kembali ke berat badan ideal yang ia inginkan, Vicky Shu sempat mencoba pakaian lama yang ia simpan di lemari.

Pakaian di tahun 2017 silam, kini kembali muat dipakai Vicky.

"Karena posting foto imlek 2017 sebelum ini jadi iseng cari bajunya di lemari. Ternyataa sudahh mulai muaatt. Memang belum balik langsing kaya duluu tapi sudah ber progres.

Senaaang sekaliii dalam 1 bulan ini sudah turun 8 kg yeaay. Kuncinya niat dan wajib konsisten. Semangaatt sedikit lagii. Untuk semua busuiii kaya akuu sabaaar yah pasti ada waktunyaa kokk.

Aku cukup lama stuck ga turun turun BB nya dua kali setelah melahirkan turun setelah konsultasi ke dokter gizi.

Bedanya pas anak pertama belum sempat menikmati kurus sudah hamil anak kedua haha. Apapun pilihannya sebagai ibu tapi Please kalau memang mempunyai pilihan untuk mengASIhi utamain itu dulu yaah.

Dan pilih metode penurunan berat badan yang aman untuk ibu dan anak," tulis Vicky Shu.

Alami body shaming

Sebelumnya, Vicky Shu pernah muncul dengan menceritakan pengalaman pahit yang dialaminya.

Vicky Shu ternyata kerap mendapatkan Body shaming.

Bahkan, hal itu ia rasakan sejak duduk di bangku kuliah.

Vicky Shu sampai sakit hati hingga menangis karena perkataan orang-orang mengenai tubuhnya.

Tak terima dengan perlakuan tersebut, pelantun tembang Mari Bercinta ini bahkan sampai nekat menjalani diet ekstrem.

Karena dietnya tersebut, Vicky bahkan sampai terkena penyakit lambung.

Penyanyi berusia 33 tahun ini terkena penyakit bulimia.

Hal itu diceritakan Vicky Shu saat menjadi bintang tamu di acara Okay Boss yang ditayangkan YouTube Trans7 Official, Jumat (16/10/2020).

Diungkapkan Vicky, ia memang kerap mendapatkan Body shaming.

Bully-an tersebut bahkan sering dialaminya sebelum menikah dan melahirkan.

"Jangankan sekarang ya setelah melahirkan, dulu aja pas aku keluar di tv sering dibilang gendut lah cabi lah, dari jaman belum punya anak,

apalagi sekarang, ya ada aja sih yang ngebully," cerita Vicky Shu.

Diungkapkan Vicky, netizen yang membully-nya justru kebanyakan laki-laki.

"Kebanyakan yang bully tuh laki-laki.

Ibu-ibu yang belain," kata Vicky Shu.

Pemilik Vicky Veranita Yudhasoka ini bahkan pernah menangis di jalan karena kena Body shaming.

Pengalaman memilukan tersebut dialaminya setelah nikah.

Saat itu, ia dan sang suami sedang berada di Kota Cilacap.Saat sedang jalan-jalan ada yang menyapa dan mengomentari fisiknya.

Hal itu membuat Vicky menangis karena sakit hati.

"Aku pernah di Cilacap, kota asalku di jalan, sama suamiku.

Tiba-tiba dari jauh ada yang nyapa ‘hai mba Vicky’.

Terus kan aku jawab 'iya pak'.

Dia gini, 'kok sekarang gendut banget'," ucapnya, sambil mengingat pengalaman pahit tersebut.

"Tapi ngomongnya yang..(menyakitkan),

aku abis itu bener-bener sampai di mobil langsung nangis," kata Vicky Shu lagi.Pada kesempatan itu, Vicky Shu juga cerita pengalamannya saat diet dulu.

Ia mengalami bulimia hingga setiap makan selalu dimuntahkan.

Diakui Vicky Shu, sejak kecil berat badannya memang banyak.

"Dulu waktu kecil emang badanku tuh gak kurus, besar, berat badannya banyak.

Ya jadi dulu sering dikatain sapi lah, apa lah,

sering, sampai lulus kuliah memutuskan diet," cerita Vicky Shu.

"Dietnya cukup ekstrem sih, sampai pernah bulimia, yang abis makan dikeluarin," kata Vicky Shu lagi.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com