Halo Dokter, Sering Konsumsi Gorengan Bisa Picu Kulit Kusam

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Saat puasa, kulit wajah rentan mengalami kusam, kering, dan berjerawat.

Bagaimana ketiganya bisa muncul?

dr Putri Anitasari SpKK dari Rumah Sakit Graha Husada mengatakan, jerawat muncul karena mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dan produk olahan susu.

Sedangkan kulit kusam bisa muncul karena mengonsumsi gorengan, dan kulit kering bisa muncul karena mengonsumsi makanan tinggi garam.

Sebenarnya makanan dan minuman itu tidak akan memicu munculnya jerawat, kulit kusam, dan kulit kering asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.

Namun kadang ada yang mengonsumsinya berlebihan ketika buka puasa karena merasa lapar dan haus.

Selain itu juga harus makan dan minuman yang sehat.

Harus diketahui makanan dan minuman sehat, tidak hanya bisa mencegah kulit wajah kusam, kering, dan berjerawat.

Tapi juga bisa membuat tubuh lebih sehat.

Minuman yang sehat itu salah satunya adalah air putih.

Baca juga: Halo Dokter, Ciri-ciri Kulit Dehidrasi dan Penyebabnya

Meskipun sedang puasa kita harus tetap minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Caranya saat sahur minum dua gelas, buka puasa minum dua gelas, dan ketika malam hari minum empat gelas.

Minum empat gelas tidak harus dilakukan sekaligus.

Tapi bisa diberi jeda, seperti setiap satu atau dua jam sekali.

Tak hanya itu untuk mencegah jerawat selama puasa harus rajin menggunakan skincare setiap hari.

Rangkaian skincare tidak perlu yang panjang.

Cukup rangkaian skincare basic, yakni sabun wajah, pelembab, dan sunscren.

Namun khusus sunscreen cukup digunakan saat pagi hari.

Kalau malam hari cukup gunakan sabun wajah dan pelembab.

Mencuci wajah dengan menggunakan sabun wajah, jangan terlalu sering.

Cukup dua kali sehari.

Kalau terlalu sering wajah akan menjadi iritasi seperti merah, sensitif, dan gampang masuk bakteri lalu muncul jerawat.

Cara Buat Masker Kopi, Cerahkan Kulit Kusam dengan Cara Mudah

Masker berfungsi membersihkan pori-pori wajah dari debu dan kotoran. Selain itu, fungsi masker juga bisa untuk mencerahkan kulit kusam.

Satu di antaranya adalah masker kopi.

Bagaimana cara buat masker kopi?

Masker telah menjadi skincare yang banyak digunakan wanita.

Di era kekinian, bahan dasar masker memang telah memiliki beragam jenis.

• Yuk, Hilangkan Selulit di Tubuh dengan Masker Kopi

• Cerahkan Wajah Kusam dengan Masker Kopi, Simak Langkah Meracik Masker Kopi 

Hal itu mulai dari buah-buahan hingga rempah-rempah.

Termasuk, masker kopi.

Kopi dikenal sebagai bahan minuman.

Ternyata, kopi memiliki segudang manfaat untuk kulit wajah jika dijadikan sebagai masker.

Kopi diketahui mengandung zat yang dapat membantu mengelupas kulit mati.

Lalu, menggantikannya dengan sel kulit yang baru.

Selain itu, kandungan flavonoid dan polifenol yang tinggi dalam kopi dapat mencegah radikal bebas.

Hal itu juga dipercaya mampu melawan tanda-tanda penuaan, melembabkan, dan mencerahkan kulit.

Senyawa kafein pada kopi juga membantu melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan memperlambat proses penuaan kulit

Tak heran jika, masker kopi dipercaya ampuh untuk mencerahkan kulit wajah.

Masker kopi mudah untuk didapatkan.

Bahkan, kamu bisa membuat sendiri masker kopi.

Adapun, cara buat masker kopi tak rumit.

Buat kamu yang memiliki wajah kering dan kusam, berikut cara buat masker kopi.

1 Campurkan bubuk kopi dan susu dengan perbandingan 3:1.

2. Aduk merata hingga menjadi pasta.

3. Setelah dicampur rata, oleskan ke wajah kalian sambil lakukan pemijatan beberapa saat.

4. Lalu, biarkan mengering.

5. Usai mengering, bilas menggunakan air dingin.

6. Keringkan wajah menggunakan handuk yang lembut.

Tips membersihkan

Gunakan air untuk membasuh wajah.

Pembersihan menggunakan air dilakukan perlahan dengan handuk.

Saat proses pengeringan menggunakan handuk, jangan diusap terlalu kencang.

Kalian cukup menepuk-nepuknya dengan lembut.

Terutama, jika kulitmu tergolong sensitif.

Nah, itu tadi merupakan cara buat masker kopi, yang dipercaya ampuh mencerahkan kulit kusam.

Meski begitu, ada baiknya kamu mencari tahu terlebih dahulu kondisi kulit kamu.

Bila kulitmu alergi masker kopi, kamu sebaiknya mencoba masker lain.

(Tribunlampung.co.id/Jelita Dini Kinanti/Grid.id)

dr Putri Anitasari SpKK.