Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mendonorkan darah adalah tindakan yang mulia. Satu orang pendonor darah rutin, dapat menyelamatkan sekitar 1.000 nyawa seumur hidupnya.
Menurut data WHO, sebanyak 25 persen dari kita akan membutuhkan transfusi darah di beberapa titik dalam hidupnya.
Itulah mengapa mendonorkan darah menjadi sangat penting karena dengan demikian, manusia bisa saling membantu sesamanya.
Untuk bisa mendonorkan darah, hendaknya seseorang harus memenuhi syarat dan mengetahui hal-hal ini.
1. Periksa apakah Anda sehat
Bank darah memang membutuhkan banyak donor, tapi mereka tidak akan mengambil darah sembarang orang.
Kebanyakan negara mensyaratkan donor berusia minimal 17 tahun, dengan berat setidaknya 50 Kg atau kurang sedikit dan tidak ada masalah kesehatan.
Biasanya, seseorang ditolak mendonorkan darahnya jika baru saja menato dirinya, berhubungan seks berisiko, memiliki tekanan daemrah rendah atau anemia.
2. Pertahankan kadar zat besi
Jika Anda yakin Anda memenuhi syarat sebagai pendonor, silakan Anda datang ke PMI atau institusi kesehatan terdekat untuk menyatakan maksud Anda.
Jangan lupa makan makanan rendah lemak dan tinggi zat besi satu jam sebelum Anda emberikan darah. Roti gandum, yogurt non-fat, telur, bayam, dan pisang adalah makanan yang baik disantap sebelum mendonorkan darah.
Kecukupan zat besi akan membuat Anda tetap waspada dan mengurangi risiko pingsan.
3. Takut bukan halangan
Jika Anda bertanya kepada mereka yang sudah pernah mendonorkan darahnya, apakah proses pengambilan darah menyebabkan sakit atau tidak, mereka pasti akan menjawab sedikit. Itu benar.
Proses pengambilan darah hanya menimbulkan sedikit rasa sakit, hampir tidak pernah terdengar ada orang yang tidak bisa menahannya.