Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Emosi Sedang Meledak-ledak? Coba 5 Makanan Enak Ini, Dijamin Langsung Adem
Saat marah, tubuh akan merasa tidak nyaman.
Baca: Kedepan, Kunjungan Wisata ke Gunung Bromo Bakal Dibatasi, Ini Aturannya
Meledaknya amarah itu sangat mudah, namun untuk meredamnya mungkin agak sulit.
Baca: Manajemen Rilis Foto Resmi Pernikahan Taeyang BIGBANG dan Min Hyo Rin, Intip Yuk
Saat marah, kita juga sering melakukan hal-hal yang tidak masuk akal.
Amarah bisa diredam dengan sebuah terapi ataupun pengobatan psikologis lainnya.
Namun, ada solusi sederhana yang mampu meredam amarah kita.
Disebutkan jika makanan tertentu juga mampu membantu menyiram api yang membara di dalam tubuh.
Berikut makanan yang bisa meredam kemarahan kita, melansir Boldsky.
1. Pisang
Pisang mengandung dopamin yang meningkatkan mood dan juga merupakan sumber vitamin A, B, C, dan B6.
Semua vitamin tersebut membantu sistem saraf.
Pisang juga memiliki magnesium yang dikaitkan dengan memberikan mood positif.
2. Dark chocolate