Baca tanpa iklan
6. Ikan
Ikan yang hidup di air asin seperti mackerel dan salmon kaya akan asam lemak omega-3.
Mereka membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh perempuan.
Prostaglandin merupakan hormon seperti senyawa yang bisa menyebabkan kontraksi rahim yang parah.
Karena beratnya kontraksi, terkadang bisa menyebabkan rahim menjadi malposisi.
7. Kacang dan biji-bijian
Biji dan kacang-kacangan dibutuhkan oleh tubuh untuk produksi hormon yang optimal.
Mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan seperti almond, biji rami, dan kacang mete sangat dianjurkan.
Mereka kaya asam lemak omega 3 dan kolesterol baik.
Asam lemak omega 3 membantu menghilangkan fibroid dan juga mencegah kanker rahim.
Kolesterol yang baik membantu menjaga kadar kolesterol.
Kandungan ini juga bisa mencegah kelahiran bayi prematur atau bayi dengan berat rendah. (Nova.id/Wingi)
Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Mau Punya Rahim Sehat? Coba deh Konsumsi 7 Makanan Bergizi Ini"