Selain Gorengan, Ini 5 Jenis Makanan yang Tak Baik Disantap Saat Berbuka Puasa

3. Gorengan 

Nah, kalau gorengan, tentu sudah jadi favorit kita semua.

Ibaratnya, berbuka puasa tanpa gorengan itu seperti makan sayur tanpa garam,

Gorengan mengandung kadar lemak yang tinggi karena dimasak dengan proses goreng menggunakan minyak.

Apalagi kalau minyak yang digunakan kualitasnya buruk.

Lemak pada gorengan akan menyebabkan asam lambung naik dan perut menjadi tidak nyaman.

4. Produk susu tinggi lemak 

Produk olahan susu bisa termasuk keju, yoghurt, dan mentega.

Semua makanan berlemak tinggi menyebabkan peningkatan asam lambung yang menyebabkan mual sesaat hingga perut terasa begah atau penuh dan kembung.

Kalau ingin minum susu atau makan keju, sebaiknya tunggu sampai perut sudah terisi makanan lain lebih dulu.

5. Daging tinggi lemak

Asam lambung secara tidak langsung juga dipengaruhi oleh konsumsi daging berlemak tinggi.

Misalnya daging sapi dan daging kambing yang berada di perut dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko asam lambung.

Cobalah mengurangi makan daging berlemak tinggi dan ganti dengan daging yang lebih muda dan tanpa lemak.

6. Kafein