Baca tanpa iklan
Sampai sekarang, dia telah kehilangan 50 kg kelebihan berat badannya dan tidak pernah merasa puas diri.
Dia memulai sebuah blog untuk mencatat perkembangannya dan sekarang menggunakan blognya untuk berbagi resep yang lezat dan sehat.
Dari foto-foto ini, jelas bahwa Jini sukses menurunkan berat badannya.
Dia mengatakan bahwa dia suka ayam goreng dan akan memakannya setiap minggu saat dulu masih gendut.
Dia memang mencoba banyak metode penurunan berat badan, tetapi usaha itu gagal.
Ketika dia menemukan yang tepat — hanya terdiri dari olahraga dan diet — dia melihat kemajuan.
Dia memasak semua makanannya sendiri, lebih memilih buah-buahan untuk sarapan,
setengah mangkuk nasi dan sayuran untuk makan siang dan salad dengan daging tanpa lemak untuk makan malam.
Ketika berolahraga, dia mendorong semua orang untuk memulai kebiasaan yang lebih sederhana dengan bergerak lebih banyak.
Seperti lebih memilih naik tangga alih-alih naik menggunakan lift, dan mulai dengan rutinitas latihan sederhana yang lebih mudah untuk dijalankan.
Setelah kebiasaan ini dipertahankan, lebih mudah untuk kemajuannya.
Dia sangat menghindari semua makanan manis dan makanan berminyak dengan segala cara!
Jika tidak, berolahraga hanya akan menjadi usaha yang sia-sia.
Dia bahkan membeli timbangan, karena melihat angka berubah sangat memotivasi dirinya.