Baca tanpa iklan
Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.
5. Menjaga kesehatan hati
Kemampuannnya tersebut dapat terjadi berkat adanya kandungan senyawa antioksidan dan vitamin C, E, dan beta-karoten yang tinggi.
Dikutip dari Kompas.com, antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
Senyawa ini banyak ditemukan pada buah-buahan serta sayur-sayuran segar.
Jenis radikal bebas yang menyerang hati disebut dengan Reactive oxygen species.
Dalam menangkal dampak buruk radikal bebas, tersebut dibutukan adanya senyawa antioksidan yang berasal dari dalam maupun luar.
Sebenarnya, tubuh juga memproduksi senyawa antioksidan secara alami.
Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Kandungan Enzim Papain Bisa Atasi Mual dan Kembung
Namun, makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan beta-karoten, termasuk daun pepaya bisa membantu menjaga kesehatan hati. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )
Baca ulasan daun pepaya lainnya