Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Saat puasa, kulit wajah rentan mengalami kusam, kering, dan berjerawat.
Bagaimana ketiganya bisa muncul?
dr Putri Anitasari SpKK dari Rumah Sakit Graha Husada mengatakan, jerawat muncul karena mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dan produk olahan susu.
Sedangkan kulit kusam bisa muncul karena mengonsumsi gorengan, dan kulit kering bisa muncul karena mengonsumsi makanan tinggi garam.
Sebenarnya makanan dan minuman itu tidak akan memicu munculnya jerawat, kulit kusam, dan kulit kering asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.
Namun kadang ada yang mengonsumsinya berlebihan ketika buka puasa karena merasa lapar dan haus.
Selain itu juga harus makan dan minuman yang sehat.
Harus diketahui makanan dan minuman sehat, tidak hanya bisa mencegah kulit wajah kusam, kering, dan berjerawat.
Tapi juga bisa membuat tubuh lebih sehat.
Minuman yang sehat itu salah satunya adalah air putih.
Baca juga: Halo Dokter, Ciri-ciri Kulit Dehidrasi dan Penyebabnya
Meskipun sedang puasa kita harus tetap minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Caranya saat sahur minum dua gelas, buka puasa minum dua gelas, dan ketika malam hari minum empat gelas.
Minum empat gelas tidak harus dilakukan sekaligus.
Tapi bisa diberi jeda, seperti setiap satu atau dua jam sekali.
Tak hanya itu untuk mencegah jerawat selama puasa harus rajin menggunakan skincare setiap hari.