Pengobatan Hipertensi

Menurut dr Robert, pengobatan hipertensi bisa berbeda pada setiap penderita tergantung seberapa tinggi tekanan darahnya. Jika tekanan darahnya tidak terlalu tinggi maka pengobatannya bisa dengan menjalankan pola hidup sehat, serta makan dan minum yang sehat.

Jika tekanan darahnya masih belum turun, atau memang sejak awal tekanan darah sudah tinggi, maka perlu minum obat secara teratur dari dokter.

"Obatnya mulai dari yang satu jenis sekali minum sampai dengan kombinasi beberapa jenis obat," ucap dr Robert.

Obat ini harus rutin diminum seumur hidup, walaupun tekanan darahnya sudah terkontrol. Sebab tekanan darah yang terkontrol dikarenakan oleh minum obat, jika tidak minum obat dikhawatirkan tekanan darahnya naik lagi.

Cara Cegah Hipertensi

Hipertensi bisa dengan mudah dicegah, caranya dengan menjalani pola hidup sehat.

Pola hidup sehat itu seperti istirahat yang cukup, hindari begadang, dan hindari stres.

Kemudian rutin olahraga minimal 3 kali dalam seminggu dan setiap kali olahraga waktunya minimal 30 menit.

"Kalau bisa olahraga rutin setiap hari lebih bagus lagi," ujar dr Robert.

Selain itu juga harus makan dan minum yang sehat, berhenti merokok, serta batasi gula, garam, dan makanan berminyak.

Jangan lupa untuk rutin memeriksa tensi darah minimal satu bulan sekali.

"Lebih bagus lagi, punya alat tensi darah sendiri, jadi bisa setiap hari memeriksa tekanan darahnya," pungkas dr Robert.

Bisa Serang Usia Muda

Banyak orang mengatakan hipertensi adalah salah satu jenis penyakit yang identik dengan orangtua.