Tips Hilangkan Penyakit Asam Urat
Yth Dokter Kesehatan. Saya mau tanya asam urat saya 6,3. Metode apa yang ampuh untuk menghilangkan asam urat tersebut?
Penulis: Eka Ahmad Sholichin | Editor: soni
Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Yth Dokter Kesehatan. Saya mau tanya asam urat saya 6,3. Metode apa yang ampuh untuk menghilangkan asam urat tersebut? Terima kasih atas penjelasannya.
Pengirim: +6285267044xxx
Kurangi Makanan Mengandung Purin
Kami jelaskan bahwa kadar asam urat yang normal untuk wanita yakni di bawah 6, sedangkan untuk laki - laki di bawah 7.
Solusi untuk mengatasi persoalan penyakit asam urat dapat dilakukan beberapa langkah di antaranya:
1. Kompres dengan air es untuk persendian yang sakit.
2. Minum minimal delapan gelas per hari. Berhenti minum alkohol dan kurangi minuman soft drink.
3. Makan 4 sehat 5 sempurna dengan gizi seimbang.
4. Kurangi makanan yang mengandung purin seperti jerohan, paru - paru, hati, otak
5. Kurangi sea food : udang, kepiting, cumi, kerang
6. Kurangi makanan yang beragi
7. Hindari obesitas
8. Kendalikan stress.
Jika belum ada perubahan sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter penyakit dalam.
Endang Budiati
Dokter di Bandar Lampung
