Kloset Jongkok atau Kloset Duduk, Mana yang Lebih Sehat?

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Buang Air Besar (BAB) dan Buang Air kecil (BAK) adalah rutinitas alamiah yang bisa menggambarkan kesehatan seseorang.

Bagaimana tidak, selain proses intake (memasukan makanan kedalam tubuh), Kita pun harus memerhatikan proses eliminasi (proses pengeluaran), supaya metabolisme menjadi seimbang.

Baca: 9 Manfaat Luar Biasa Ikan Salmon yang Bikin Siapapun Ingin Mengonsumsinya

Salah satu hal yang sangat berhubungan dengan proses eliminasi adalah permasalahan penggunaan jenis toilet.

Baca: Nikita Willy dan Pacarnya Nginap di Hotel Mewah, Lihat Foto Fotonya, Belum Nikah?

Paling dilematis adalah memilih antara toilet duduk atau toilet jongkok.

Dikutip dari Dailymail, sebagian besar masyarakat barat menggunakan toilet duduk untuk BAB, sementara toilet jongkok disukai di negara timur.

Begitu pula dengan Indonesia, masyarakatnya lebih menyukai toilet jongkok. walaupun di kot abesar sudah banyak yang menggunakan toilet duduk.

Seperti apa toilet yang baik bagi kesehatan kita?

kloset jongkok

Kloset jongkok secara medis mempunyai banyak kelebihan.

Saat jongkok tekanan intra-abdominal (dorongan mengeluarkan feses) meningkat, yang juga akan mengakibatkan BAB menjadi lebih cepat.

Selain itu, jongkok dapat membantu kontraksi (tekanan) otot perut secara maksimal sehingga tenaga untuk mengejan lebih maksimal.

Dengan demikian, proses BAB bisa lebih cepat selesai dan memperkecil risiko penyakit ambeien.

Kloset jongkok juga lebih higienis dibandingkan kloset duduk, karena tidak terjadi kontak langsung antara bokong dengan klosett itu sendiri.