Hati-hati, Ini 6 Kesalahan Makan Siang yang Berbahaya Bagi Kesehatan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Menjaga kesehatan tubuh memang tidak mudah. 

Semakin maju zaman, semakin banyak pula hal yang membuat kita terhipnotis untuk melupakan kesehatan tubuh. 

Baca: Intip 8 Artis Bollywood yang Tetap Cantik Meski Tanpa Make Up

Menjalani gaya hidup sehat tentu harus dengan aturan yang teratur dalam mengonsumsi makanan.

Dengan melakukannya dengan teratur tentu akan membantu kita mendapatkan tubuh yang sehat. 

Baca: Berkaca Kasus Muhammad Iqbal Azhari, Kenali Penyebab Hingga Cara Mencegah Penyakit Liver

Ternyata ada beberapa kesalahan yang sering kita lakukan pada saat makan siang. 

Bahkan hal ini tak pernah kita sadari.

Melansir Boldsky, terdapat beberapa kesalahan makan siang yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita, di antaranya:

1. Makan di luar setiap hari

Saat akan pergi ke kantor mungki kita terburu-bur dan tidak sempat menyiapkan bekal untuk makan siang. 

Dengan begitu kita sering menghabiskan makan siang dengan makan di luar. 

Makanan dari restoran ataupun makanan cepat saji mengandung kalori yang banyak, lemak jenuh, dan juga garam dibandingkan dengan makanan rumahan. 

Hindari makan di luar dan menyiapkan sesuatu di rumah sendiri.

2. Makan di meja kerja