Ini 4 Alasan Usaha Diet Anda Lakukan Selalu Gagal
Seberapa banyak usahamu namun tetap saja usaha dietmu belum memperlihatkan hasilnya?
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Apakah kamu sudah mencoba semua program diet?
Apa kamu sudah mencoba mengubah semua pola makanmu?
Seberapa banyak usahamu namun tetap saja usaha dietmu belum memperlihatkan hasilnya.
Mungkin ada sesuatu yang kamu lewatkan atau sesuatu yang salah dalam program dietmu.
Melansir dari laman Brightside, Grid.ID mengumpulkan beberapa kesalahan paling umum yang sering dilakukan saat diet.
Baca: Menu Diet Manjur Turunkan Berat Badan hingga 15 Kilogram, Mau Coba?
1. Mengonsumi protein dan karbohidrat secara terpisah
Pemikiran orang yang sedang melakukan diet adalah mengonsumsi proetin dan karbohidrat secara terpisah.
Namun, prinsip sederhana anatomi benar-benar mematahkan pernyataa tersebut.
Perut memiliki kemampuan untuk mencerna karbohdirat dan protein secara bersamaan.
Saat kamu mengonsumsi makanan ini secara berbeda maka akan meningkatkan tingkat asam lambungmu.
Baca: Ini Fakta Menarik Penyakit Pilek Jarang Kita Ketahui
2.Terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan juga bisa menambah ukuran pinggangmu loh.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dalam porsi yang wajar.
