Ini 4 Alasan Usaha Diet Anda Lakukan Selalu Gagal

3.Menyukai diet detoks

Jus segar dan smoothies tentu berguna bagi kamu tidak dalam program diet.

Baca: Warga di Negara Ini Digaji Rp 84 Juta/Bulan, Tapi Tidak Bisa Kaya

Jika kamu mengikuti pola ini, maka tubuh kamu akan kehilangan banyak cairan dan masa otot bukannya lemak.

4.Terlalu memikirkan kalori

Membakar kalori dalam tubuh adalah salah satu tujuan dari diet.

Tapi jika kamu terlalu memfokuskan pikiranmu pada perhitungan kalori itu akan membuat merasa tertekan jika tidak mencapai jumlah yang kamu inginkan.

Biarlah proses itu berjalan dengan sendirinya dan jangan terlalu memikirkan berapa banyak kalori yang harus kamu hilangkan. (*)