Awas Kena Wasir! Jangan Lakukan Kebiasaan Buruk Ini di Kamar Mandi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Wasir merupakan salah satu jenis penyakit yang sering diderita oleh masyarakat Indonesia bahkan Asia. 

Hal ini bisa disebabkan karena pola makan dan pola hidup yang tidak baik. 

Salah satu penyebabnya yakni karena kebiasaan buruk yang sering kita lakukan saat buang air besar. 

Baca: Agar Tidak Menyesal, Ketahui 8 Kesalahan Tersebar Saat Membeli Rumah Pertama 

Kebiasaan buruk ini lah yang akhirnya membuat tekanan intra abdomen meningkat sehingga menyebabkan tekanan di vena juga meningkat dan mengakibatkan pelebaran vena (hemoroid). 

Baca: Ada Apa Gerangan? Pulau Kreta di Yunani Berubah Memerah bak Planet Mars

Dokter Spesialis Bedah Umum, Rumah Sakit Pondok Indah, dr. Franky Mainza Zulkarnain, Sp.B pun menjelaskan bahwa ada beberapa kebiasaan yang harus dihindari saat buang air besar, yakni mengejan dan berlama-lama di dalam toilet. 

Buang air besar dengan cara mengejan bisa menyebabkan pembuluh vena yang ada di sekitar anus mengalami tekanan yang mengakibatkan munculnya wasir. 

"Salah satu pencegahannya yaitu yang penting BAB enggak keras. Caranya dengan perbanyak makanan yang mengandung serat. Apabila kebutuhan serat tercukupi, BAB akan lancar tanpa perlu mengejan," jelasnya. 

dr. Franky juga menyarankan untuk tidak berlama-lama duduk atau jongkok di dalam toilet. 

Kebiasaan memainkan gawai menjadi salah satu penyebab timbulnya wasir.  

"Kalau dikamar mandi sebaiknya jangan lama-lama. Kan biasanya banyak tuh yang asyik jongkok atau duduk sambil main gawai dan baca koran. Hal ini untuk menghindari tekanan pada daerah anus sehingga wasir bisa dicegah," jelasnya. 

(Nova.id/Laili Ira Maslakhah)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Jangan Lakukan Kebiasaan Buruk Ini Lagi di Kamar Mandi, Bisa Menyebabkan Wasir!"