Awas Diabetes dan Obesitas, Ini 5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Siapa yang suka manis?

Siapa yang ketagihan rasa manis?

Makan yang manis boleh aja tapi secukupnya aja, kamu udah manis kok.

Rasa manis dari makanan bisa memberikan sensasi bahagia dalam diri.

Baca: Tak Lagi Jadi Member JKT48, Ini Rencana Besar Melody Nurramdhani

Tapi kamu tahu kan konsekuensi dari makanan manis yang berlebihan?

Yup kamu bisa terkena diabetes dan obesitas.

Baca: Daus Mini dan Putranya Ivander Haykal Dikira Anak Kembar, Kok Bisa

Tapi tidak semua makanan yang kaya akan gula itu rasanya manis, seperti kentang goreng, ikan goreng dan pizza.

Dilansir dari laman stylecraze, Grid.ID merangkum beberapa makanan tinggi gula yang perlu kamu hindari.

1.Sereal

Sereal menjadi menu favorit saat sarapan karena penyajiannya yang cepat dan mudah.

Sereal juga kaya akan gula.

Hindari konsumsi sereal saat sarapan yang mengandung tambahan pemanis di dalamnya.

2.Flavored green tea dan kopi