Awas Diabetes dan Obesitas, Ini 5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari

Kopi kaya akan antioksidan dan dapat melawan beberapa jenis penyakit.

Tapi jika kedua minuman ini diberi topping seperti pemanis buatan maka manfaatnya akan hilang.

Ada baiknya kamu mengonsumsi teh hijau tanpa gula dan kopi tanpa krim untuk menjaga kesehatanmu.

3.Pizza

Pizza mengandung gula dari bahan pengawet serta pewarna yang tercampur di dalamnya.

Adonan pizza dibuat dengan tepung dan karbohidrat olahan.

Karbohidrat ini akan terpecah menjadi gula saat berada di dalam tubuh.

4.Es teh 

Es teh adalah minuman yang cocok untuk segala makanan.

tetapi dengan rasanya yang manis ada banyak kalori dan gula yang terdapat dalam minuman favorit banyak orang ini.

Jika kamu mengidap diabetes, kamu diwajibkan untuk menghindari minuman ini.

5.Kue kering dan donat

Dua makanan ini adalah jenis camilan yang disukai oleh kids zaman now.

Tapi ada banyak kalori dan kandungan gula yang tinggi dalam dua makan ini.

Kamu bisa membuat resep kue sendiri dengan bahan-bahan yang lebih sehat. (Grid.id/Maria Andriana Oky)

Berita ini sudah tayang di Grid.id dengan judul "5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari, Nomor 4 Favorit Semua Orang loh!"