Ada 5 Tanda Ini Pada Tubuh? Berarti Diet yang Anda Lakoni Salah

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Perlu diketahui jika tubuh juga bisa berkomunikasi dengan kita. 

Biasanya hal ini berupa tanda, dimana akan muncul jika tubuh tengah menghadapi masalah. 

Salah satunya saat kita salah menjalani pola makan atau diet. 

Baca: Benarkah Makan Cokelat Bikin Jerawatan? Begini Kata Ahlinya

Biasanya tanda tersebut akan muncul sesuai dengan hal yang kita lakukan. 

Sehingga, kita perlu peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh agar cepat bisa mengatasinya. 

Baca: VIDEO - Cicipi Steak Import di Lieps Cafe yang Rasanya Nagih Banget

Melansir Kompas.com dari laman NDTV, berikut lima tanda yang diberitakan tubuh ketika kita menjalani diet yang salah atau tidak cocok. 

1. Rambut menipis 

Kondisi semacam ini biasanya diakibatkan karena kurangnya asupan zat besi. Zat ini memegang peranan penting dalam memproduksi sel darah merah, yang bertugas membawa oksigen dalam darah. 

Nah, kekurangan zat besi pada akhirnya bisa mengakibatkan kondisi rambut yang menipis. 

Menambahkan sayuran berdaun hijau dalam pola diet yang kita jalankan mungkin dapat mengatasi persoalan tersebut. 

2. Nafas bau 

Kondisi ini biasanya muncul berkaitan dengan proses metabolisme yang disebut ketosis. 

Saat tubuh kita kurang mendapatkan asupan glukosa untuk energi, maka akan terjadi pembakaran lemak yang menghasilkan zat asam yang disebut keton.