Ada 5 Tanda Ini Pada Tubuh? Berarti Diet yang Anda Lakoni Salah
Berikut lima tanda yang diberitakan tubuh ketika kita menjalani diet yang salah atau tidak cocok
lihat foto
Mereka yang melahap makanan rendah karbohidrat mengalami kontaminasi keton yang mempengaruhi aroma nafas.
3. Sembelit
Tidak cukup minum air putih bisa menyebabkan sembelit.
Serat dan air penting untuk memperlancar proses buang air besar.
Oleh karena itu, selalu disarankan untuk menambahkan serat, kacang-kacangan, dan makanan kaya serat dalam makanan kita.
4. Bibir pecah-pecah
Bibir pecah biasanya terjadi karena kekurangan zat besi.
Infeksi jamur dan bakteri juga bisa menyebabkan hal yang sama.
Gunakan lip balm atau gel minyak untuk menyembuhkannya.
5. Kulit memburuk
Kondisi kulit menjadi cerminan umum dari keadaan kesehatan seseorang.
Diet yang buruk bisa mengakibatkan munculnya jerawat.
Bercak putih pada kulit bisa disebabkan akibat kekurangan kalsium dalam tubuh.
Jika kita menghadapi salah satu dari lima masalah di atas, maka itulah tandanya kita harus mengubah pola diet yang kita jalani.
Atau, setidaknya kita wajib menyelipkan makanan bernutrisi ke dalam diet tersebut. (Nova.id)
Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Waspada, Ini 5 Tanda pada Tubuh Jika Diet yang Kita Lakukan Salah, Sebaiknya Lebih Peka!"
