Mau Tetap Terlihat Awet Muda? Yuk Terapkan 7 Gaya Hidup Sehat Ini 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Sama seperti kematian, penuaan dini memang tidak bisa dihindari dan para wanita sangat takut untuk menjadi tua.

Namun, ada beberapa hal sederhana yang bisa memperlambat penuaan dini.

Kamu bisa melakukan beberapa hal yang dapat membuat tampilan tetap terlihat muda dan merasa sehat.

Baca: Nagita Slavina Ungkap Rencananya dan Raffi Ahmad untuk Tambah Momongan 

Selain melakukan tindakan botox atau operasi plastik yang membuat tampilan kulit lebih cerah dan tidak terdapat flek hitam pada kulit wajah.

Kamu dapat melakukan perubahan gaya hidup yang sehat agar tampilan tetap terlihat awet muda, yuk ikutin sebagai berikut:

Baca: 7 Manfaat Air Hangat Bagi Kesehatan, No 4 Disukai Banyak Wanita

1. Berhenti merokok
Selain menyebabkan tingkat kematian seperti penyakit kardiovaskular, penyakit jantung, dan kanker paru-paru, merokok dapat meningkatkan penuaan dini yang terjadi pada lapisan kulit.

Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan pembuluh darah di lapisan luar kulit menjadi sempit dan mengurangi oksigen yang masuk ke kulit.

2. Diet asupan alkohol

Minuman keras dapat menekan hormon vasopresin dan memaksa ginjal untuk membuang kelebihan air dari organ tubuh.

Akibatnya kulit cepat kering dan terlihat lebih tua karena garis halus di wajah semakin terlihat.

3. Memiliki rutinitas yang aktif

Olahraga bisa menjadi pilihan untuk tubuh tetap aktif melakukan aktivitas sehari-hari.

Olahraga secara teratur dapat membangun otot dan memperkuat organ vital sehingga membantu kamu terlihat awet muda.