Bisa Berefek Buruk Bagi Kesehatan, Stop Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan
Begitu banyak kegiatan yang dilakukan anggota keluarga setelah menikmati makan bersama.
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kebiasaan apa yang biasanya moms lakukan setelah makan bersama keluarga?
Merebahkan badan di kasur atau segera mencari camilan yang lain?
Ya, begitu banyak kegiatan yang dilakukan anggota keluarga setelah menikmati makan bersama.
Akan tetapi pastikan moms dan keluarga tidak melakukan hal ini setelah makan ya!
1. Merokok
Banyak orang yang sudah tau betapa bahayanya merokok, tetapi mereka tetap tidak bisa berhenti dari kebiasaan yang satu ini.
Sebagian besar dads di rumah memiliki kebiasaan merokok setelah makan.
Rokok mengandung nikotin yang dapat mengikat kelebihan oksigen yang sangat penting untuk memproses makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Ada beberapa penelitian yang mengklaim bahwa merokok tepat setelah makan sama dengan merokok 10 batang rokok sekaligus.
Hal yang paling buruk adalah dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru dan usus.
2. Makan Buah
Baiknya buah dikonsumsi saat perut kosong sebelum makan, buah-buahan memerlukan enzim yang berbeda sehingga mereka dapat dicerna dengan baik.
Semua manfaat terbaik dari serat, nutrisi dan gula lainnya akan lebih baik diserap saat perut kosong.
Konsumsi buah setelah makan besar hanya akan menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Tidur
