Bisa Berefek Buruk Bagi Kesehatan, Stop Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan
Begitu banyak kegiatan yang dilakukan anggota keluarga setelah menikmati makan bersama.
lihat foto
Ada yang langsung tidur setelah makan?
Tidur setelah makan dapat menyebabkan perut kembung, ketidaknyamanan dan masalah tidur.
Menurut penelitian dari University of Loannina Medical School, moms yang menunggu waktu lebih lama untuk tidur setelah makan memiliki risiko lebih sedikit terkena stroke.
4. Mandi
Mandi segera setelah makan dapat meningkatkan aliran darah di kaki dan tangan, sehingga mengurangi aliran darah di lambung.
Ini akan melemahkan sistem pencernaan dan sakit perut.
5. Minum Teh
Konsumsi teh setelah makan malam dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Studi mengklaim bahwa ini menghasilkan penurunan 87 persen penyerapan zat besi, kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, kulit pucat, nyeri dada, pusing dan kelelahan yang berlebihan.
Nah itulah hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan moms! (Nakita.id/Dian Noviana Ertanti)
