Ikutan Body Combat, Bisa Dapatkan Berat Badan Ideal Hanya 3 Bulan. Mau? Begini Caranya!

Laporan Reporter Tribun Lampung Jelita Dini Kinanti

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Olahraga di Lampung kian beragam, salah satu dari olahraga itu yang banyak difavoritkan masyarakat adalah body combat

Instruktur Body Combat Lampung Walk Julius Fery mengatakan, body combat adalah gabungan beberapa gerakan beladiri seperti karate, capoera, muay thai, dan boxing.

Body combat dilakukan dengan koreo dan ada musik kekinian yang mengiringi seperti musik rock.

Musik itu membuat orang yang melakukan body combat suasana hatinya menjadi lebih gembira.

Body combat bisa diikuti pria maupun wanita.

Manfaat body combat, badan jauh lebih sehat, imun tubuh naik, pembentukan tubuh terutama dari segi otot, peningkatan masa otot, dan pembakaran kalori sehingga berat badan bisa turun.

Manfaat itu bisa didapat 3-6 bulan.

• Bentuk Tubuh Ideal Lewat Aerobik dan Body Language

"Tapi tentu didapatnya dengan body combat rutin, bisa tiga kali dalam satu minggu. Tapi saya sarankan body combat setiap Senin-Jumat. Sabtu istirahat dulu. Tidak perlu lama-lama, satu jam sudah cukup," kata pria yang akrab disapa Joe itu, Sabtu 9 Maret 2019.

Untuk yang melakukan body combat agar memperoleh manfaat berat badannya turun, Joe menyarankan harus dibarengi dengan mengatur kalori yang keluar dan masuk.

Kalau tidak tahu bagaimana mengaturnya, bisa dilihat di internet karena sudah banyak panduannya disitu.

Joe melatih body combat setiap selasa dan kamis pukul 18.30-19.30 WIB.

Tarif body combat Rp 25 ribu sekali datang.

Menurut joe dalam satu hari bisa 30-40 orang dengan usia 20-60 tahun

• Dosen Cantik Ini Habiskan Rp 3 Juta Sebulan Buat Aerobik, Gym, dan Susu

Marketing Club Verde Fadly mengatakan, body combat disini setiap Senin (pukul 18.00-19.00), Selasa (pukul 08.00-09.00), Rabu (pukul 18.00-19.00), Kamis (pukul 16.30-17.30), dan Jumat (pukul 18.00-19.00).